减肥到底能不能减局部的？

一方面听说减肥是全身的事，要无氧有氧结合，另一方面看到做好几个腹肌动作坚持多少天就有肌肉出来了，到底哪个是真的

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推荐答案 2019-05-19

到底能不能够局部减肥？

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第1个回答 2019-05-18

到底能不能够局部减肥？

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第2个回答 2014-11-22

怎么可能除非抽脂。运动减脂肯定全身都减少的，只是不是绝对均匀追问

那就是那些动态图动作做了就没用的喽？

第3个回答 2020-09-27

花里胡哨似的动作不减肥，吃对了就能瘦

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局部减脂究竟能否瘦局部呢?视频时间 00:15

减肥能做到局部减肥吗答：能，局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。减瘦小腹腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部...

存在局部减脂的说法吗?答：目前的确存在着局部减肥的说法，其实要做到这一点是非常难的，减肥一般是需要通过运动减肥才是最科学的，因此，拒不减肥效果也是非常有限的

人在变瘦时是全身一起变瘦的,为什么不能瘦局部?答：所以局部运动只能锻炼强化该部分的肌肉，而不能使该部分的皮下脂肪减少。肌纤维可以选择性增大，而脂肪的消耗则是全身性的。简言之：减脂减全身，增肌增局部。所以我们不要一厢情愿地期待“练哪瘦哪”，减脂必须要通过良好的饮食控制和全身性的运动来达成。要想局部减肥，大概只能去抽脂了。第二：什么...

存在局部减脂的说法吗答：虽然不能局部减脂，但专家建议我们可以采用轻断食加上运动的方法进行瘦身。陈伟解释说：“轻断食，是指躲过大脑对于身体的控制。比如说，一周五天正常吃饭，两天特意少吃不会饿死，但是这两天的代谢是相对低的，再配合一定的体育锻炼，就可以用这两天的时间产生一个能量债，持续一个月的时间就能够累计一万...

请问,在我们运动减脂的过程当中存在局部减脂吗?答：而并不是靠一些特别神奇的训练动作就能够达到减脂的效果的，当然，如果在这个过程当中享受一个特定的部位的话，们就需要通过全身的减肥，才能够去实现减某一部分的脂肪，所以，在日常生活当中，我们如果想要去达到一个局部减肥的效果的话，我们也只能够去通过全身的锻炼去达到减脂的效果，但是并不是说所有...

局部减肥到底可行不可行?答：如果局部减脂这个理论假设是正确的话，那我们活动很多强度很大的负责击球的手的皮下的脂肪一定会比相对另一只手来说更低，可是科学家经过观察和研究之后得出的结论是这种差异在统计学上可以认为是不存在的。到了2007年一个大学做了一项关于这方面的研究，它选取的研究对象是104名像我们这样普通的人群作为...

如何局部减肥更有效?答：1、局部减肥方法1、减下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。2、上臂内侧两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。3、减后背1）准备两个...

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