我是高三学生，最近压力越来越大，感觉身体也越来越差。
经常出现失眠、落枕、腹泻、胃疼、下腹部疼痛（这个不经常，但是一疼起来晚上疼得会睡不着觉，严重会直不起腰）、肩膀酸疼，会注意力不集中，晚自习会很疲倦。
这些是身体问题，去看过一次中医，说是脾胃虚，湿热。后来喝药不知道怎么的就开始一直腹泻，就没再喝药了。
以上是身体问题，之前一直在克服，不过前几天开始就突然很爱哭。开始总是一点小事生气，就开始忍不住想哭，停都停不住，就觉得很难受，心里很难受，身体也很不舒服。有时候一天哭两三次，哭得头都发疼，眼睛肿很厉害。
老师说是压力太大，我想这也是一个原因，自己也会找方法缓解，可是还是一直哭，忍不住，没什么解决这个问题。
想解决这个想哭的问题，我觉得身体不适有关系，希望有人帮忙解答下怎么会这样，具体需要怎么调节（我住校，周六下午回家周日回学校的），缓解压力、建立信心之类的我自己可以做到。
成绩的话还好，最近提高很快，但是没感到很开心或者轻松。