第1个回答 2010-10-16
效率法则：让每一分钟都实现最大价值
效率法则要点导读
善于利用时间
在学习中，你不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果。
合理分配精力
在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。
学会排除干扰
在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低。
如何提高学习效率
学得时间长并不一定有用，问题的关键是：你的单位时间内的学习效率有多高。??看着同学们一天到晚都在学习，但为什么效果不佳？这是一个学习中的老大难问题，也是最令家长、老师、学生感到困惑的问题。解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间，提高学习效率。
在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语："世界上有一样东西，它是最长的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重视但却又最受惋惜；没有它，什么事也无法完成，这样的东西可以使你渺小的消灭，也可以使你伟大的永续不绝。"
你想到这样唯一的东西是什么了吗？没错，它就是时间。
在"钟表王国"瑞土温特图尔钟表博物馆内的一些古钟上，刻着这样一句富有哲理的词句："如果你跟得上时间的步伐，你就不会默默无闻。"
翻开人类科技发展史，就可以发现，人类的种种发明创造，都是为了节省时间。火车代替马车，电视取代影剧院，计算机、激光的出现。无一不是为了节省时间、争取时间、赢得时间。
学习是在时间中进行的。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。
1.学习要有选择
真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。
雅典有座达尔菲阿勃罗神庙，庙门门廊的一块石碑上刻着一句警世名言："认识你自己".这是两千多年前，伟大的思想家苏格拉底提出的口号，这句话的含义是认识自己最难，而一个人对社会贡献的大小，往往同这个人对自己认识的广度、深度、准确度成正比。这句名言启迪着历史上一代又一代名人学者的成长。
两千多年后，19世纪一位同样伟大的思想家、丹麦著名哲学家素伦？克尔凯郭尔提出了另一个口号"选择你自己".它的含义是不仅要在理论上认识自己、认识世界，而且要在行动要准确选择自己、选择生活和选择世界，做到这一点同样也是很难的。可以说，这一口号为我们开辟了整整一个新时代。只有准确地认识自己和世界，才能准确地选择自己，认识是基础，选择是发展。
可以说，人的一生是由大大小小的选择联结而成的，小到每时每刻对意志品格的选择，对坚强和软弱的选择；大到在一个人生十字路口的选择。人生的艰难就在于：不得不一次次面对大大小小的选择，一次次经受着精神上的纷扰和感情上的翻腾。在学习中，同样也不能例外。
福尔摩斯是英国作家柯南道尔笔下的世界级大侦探，是一位全身上下充满了智慧的人。
福尔摩斯的形象一诞生，就成为很多人效法和崇拜的对象。就连爱因斯坦在写《物理学的进化》一书时，也忍不住用他作全书的开头，以福尔摩斯的侦破过程为例来论述科学家寻找自然奥秘的一般方法。
那么，福尔摩斯究竟为什么能够在错综复杂的各种疑案中出奇制胜呢？柯南道尔在1887年首次推出福尔摩斯形象的《血字的研究》中，为人们开出了一份福尔摩斯的学识简表：
歇洛克？福尔摩斯的学识范围：（1）文学知识——无。（2）哲学知识——无。（3）天文学知识——无。（4）政治学知识——浅薄。（5）植物学知识——不全面，但对于苜蓿制剂和鸦片却非常熟悉。（6）地质学知识——偏于实用，但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土质。他散步回来后，能根据溅在他裤子上泥点的颜色和坚实程度来说明是在伦敦的什么地方溅上的。（7）化学知识——精深。（8）解剖学知识——准确，但无系统。（9）惊险事件——很广博，他似乎对近一个世纪中所发生的一切恐怖事件都深知底细。（10）提琴拉得很好。（11）善使棍棒，也精于搏击。（12）关于英国法律方面，他具有充分实用的知识。
从这张简表可以发现，福尔摩斯的知识是有自己的特定结构的，任何一个有成就的人，他的知识结构都能很好地为他的成功服务。知识是无止境的，学习却必须有相对的止境，所学知识对实现自己的目标够用就行，不够用时再随时加以补充，对目标没有作用的大可不必要去花时间学习。
福尔摩斯的天文学知识近于零。他对此有过一段妙论："都说咱们是绕着太阳走的，可是，即使咱们每天是绕着月亮走，这对于我或者我的工作又有什么关系呢？"
对于知识的选择，福尔摩斯告诫我们："人的脑子本来像一间空空的小阁楼，应该有选择地把一些家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿都放进来。这样做的后果就是，哪些对他有用的知识反而被挤了出去，或者，最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。等你要用的时候，就感到困难了。"
对学生来说，如果能准确地在无穷无尽的知识中选择某一部分、某一领域来作为学习的方向，就比较容易成功。
著名博物学家拉马克，少年时代，父亲希望他当牧师，送到神学院读书。后来战争爆发，当了兵。退伍后，爱上了气象。以后，他又在银行里工作，想当金融家。但他很快又爱上了音乐，整天拉小提琴。后来，哥哥劝他学医，学了四年，他没有多大兴趣。正当他24岁时，遇上了了卢梭，卢梭很喜欢拉马克，常带他到自己的研究室中。当时，这位三心二意的青年深深地被科学迷住了。从此，他花了整整26年的功夫系统研究了植物学，写成了名著《法国植物志》。当他50岁时，开始研究动物学，一共费时35年，他终于成为一个著名的博物学家。
既然选择学习方向如此重要，那么，作为一个学生，应该怎样选择呢？
一般来说，选择学习方向有两种情况，一种是别人给自己定向，另一种是自己给自己定向。不管哪一种，都要考虑两个方面的因素：
（1）外部因素。例如，是否符合社会的需要？是否特别急需？这门学科的发展趋势如何？1937年，英国著名的卡文迪许实验室主任布拉格作了一项重大决策——抛开该室长期取得成就的理论物理学，改为研究无线电探测太空和血红蛋白两个课题，这一决策受到众人的反对。但布拉格力排众议，做出决定，从而使得卡文迪许实验室后来成为射电天文学和分子生物学的发源地，还培养了一批杰出的科学家，其中不少人获得诺贝尔奖。这个事例说明了解学科发展趋势，及时选定方向是何等重要。
（2）内部因素。它包括性格、兴趣、智力、才能等。遗传学中有一种理论，即正常人的中等智力通常由一对主基因所决定，另有五对次要的修饰基因，它决定着人的特殊天赋，起着降低或升高智力的作用。一般这五对次要基因中，总有一二对是好的，因此，正常的人总在特定方面有良好的天赋和素质，具有自己的优势。
达尔文学习数学呆头呆脑，学习生物时却比别人更容易接受。柯南道尔行医并不出色，写侦探小说却名扬四海……我可以举出很多这种例子。
但是，为什么有的人的优势得不到充分发挥呢？很重要的一个原因是他们往往发现自己的优势比发现别人的优势要困难。要认识自己的才能和优势，最关键的是要在实践中不断发现自己，认识自己，要做到这点并非易事。文学家高尔基就是经过无数次实践失败，才认识到自己的优势。开始，他爱戏剧，但此路不通。后来想去当马戏团演员，别人说："你岁数太大，骨头硬了。"他只得去学写诗，写了厚厚的一本，诗人看后说，"你的诗很糟糕。"
最后，他碰到一位流放的革命家，高尔基讲了自己的流浪生活，革命家叫他写下来，寄到《高加索报》，-位编辑看了，连声叫好。从此，一颗文坛明星升起了，光芒照耀全球。实际上，有不少人一辈子也不想了解自己能干什么？不能干什么？格拉宁说："这种状况在科学界是最可悲的……。如果每个人都能知道自己能干什么，那么生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多。"
其实，智力一般的人，只要善于选定方向，发挥自己的优势，也能有所成就。只读过中学的26岁的英国姑娘珍妮？古多尔，并没有过人的才智，却能够正确地选择自己的学习方向，她没有去读数理化，而是进入非洲丛林里十年，去考察黑猩猩，写出《黑猩猩在召唤》一书，填补了灵长类动物行为学上的空白，成为一个有贡献的科学家。
一位思想家曾经说过："搬运夫和哲学家之间的原始差别要比家犬和猎犬之间的差别小得多，他们之间的鸿沟是由各自最初的学习方向造成的。"
假定一个人的知识为零，那么他的有效知识的百分比是多少呢？他实际需要的知识就是他的有效知识。现实中，人的知识面总是大于实际需要的知识，大多数人的有效知识大约相当于他总知识的10%.多么可惜呀！假如他们能把学习哪些实际不需要的知识的时间用在正确的方向上，他的成就是没有人敢估量的。
从自己的实际需要出发去选择学习的方向，这样学到的知识都是有用的，这样的学习才是高效的。
第2个回答 2010-10-16
你得好好划分好时间段，不要后面的来不及做哟！！（平时也要练速度）
我拷贝的呵呵，希望对你有帮助。
一、理科学习的特点
（1）渐进性
理科的学习是由浅入深，由表及里，由低级向高级发展的 所以要充分掌握基础的概念，才能进行运算。
（2）逻辑性
理科学习逻辑性很强，学科知识之间环环相扣，紧密相连，例如，在高等数学，首先要学习极限的理论，有此基础才可以学习微积分，否则，很难学好高等数学。
（3）技能型
理科学习既需要理解,也需要动手.许多专业的课程都需要通过实验、操作运算、制图等来完成。因此，不仅要学习课本上的理论知识，还要通过实验、实践等技能性课程的训练。
（4）自学性
理科自学一定要和老师的讲课进度基本同步，要根据课程的教学进度来安排自学。
二、理科学习要形成良好的学习习惯和有效的学习方法
良好的学习习惯体现在方方面面，主要包括学习行为习惯和思维习惯。
（1）养成良好的预习习惯
高中更强调学习主动性和自学能力的提高，课前预习是必要的，预习不是随便翻翻书，而是要认真阅读课本，预习要学的知识，这样既能培养和提高我们的自学能力，又使听课更具有针对性，自学能力的提高，具有长远的意义。在阅读中，通过认真思考，对书中叙述的概念、定律、定理、定义中有本质特征的关键词句尽可能仔细品味，初步理解其语意，并不时地提出一些问题，看出一些问题，一节内容看下来，哪些是有疑问的，哪些是难理解的，做到心中有数，在课堂上是带着问题听老师的课。目标明确的听课总能更多地解决问题，同时还会思考出新的问题，这样在不断的产生问题和解决问题中，提高自己的学习成绩。
（2）养成良好的听课习惯
我们的学习还离不开老师的传授和指导，认真听课是我们学习中少走弯路，顺利学好理科的保证。在听课中，一定要克服消极等待的听课方式，而是要积极主动地学习老师讲授的知识，大胆回答老师提出的问题，不要怕暴露错误。暴露问题是好事，在老师的指导下及时解决问题就是收获。理科是一门循序渐进、累积性很强的科学，所以要步步为营，不欠账。此外听课的精力要集中在理解上而不是在记忆上，要培养我们独立思考和解决问题的能力，没有经过自己认真思考和分析的问题，马上由教师来给予解决，会弱化我们的独立思维能力，会养成有问题找老师的条件反射，到考试时一遇到疑难问题首先就缺乏了自信性。
课堂上还要十分重视老师所讲的典型例题，老师在课堂上选用的例题大都是经典例题，精心挑选、精心准备的，非常有代表性。讲解过程也是注重知识的灵活运用，会经常运用一题多解、一题多思、一题多变等解题方法，我们要有选择地记下来，在课余要慢慢地、细细地品味。做好课堂笔记也是重要的，我们应根据自己学习情况，有针对性的，能体现个性特色的做笔记。
（3）养成及时的反思、总结、回顾习惯
一是听课后反思，老师课堂上讲的东西，不能以听懂为满足，下课后，要自己认真琢磨一番，看是否有“消化”不了的问题，每晚自修时，要把当天的学习内容回忆一遍。二是做课外题，学理科，随着学习的层次的提高，要取得好的成绩离不开做课外题，但也存在这样一个问题，曾经做过的与会做的习题又做错，这是什么原因呢？实际上缺少一环节，即做题后及时的总结回顾，有许多学习成功的同学用这样一种方法：编号处理习题法。把做过的习题都编上号，依次区分哪些是轻松解出的，哪些是花较多时间分析得出的，哪些是请教同学或老师才会做的，比较它们解题的方法和思维方式的异同点，如果做不到举一反三，那就来个举三得一，即找一些接近或相似的习题三道，总结出解这种类型习题的一种方法，这样就可用这一种方法解决其它所有的同类问题。
（4）学习方法的完善和思维习惯的改良
“学习有法，但无定法，贵在得法”。要想学会学习，不仅要向别人学习好的学习方法，还要善于总结自己的学习方法。学习理科，要独立思考，深入剖析题目。剖析题目，要找到相同点和不同点。这道题用的方法是什么，这种方法适合于哪类题。如果能如此类比，融会贯通。不但可以记住具体的解题方法，也能提高灵活运用的能力。理科解题是一种创造，但它是有稽可考的创造。方法应用的熟练与否，就是在日积月累中练就的功夫。对于有些题目，或许你有思路，但进行不到底，这样，怎样走到正确思路上来就是题目的价值，或许你没有思路，这样，解题的突破口就是题目的价值。你还可以打开记忆库，搜索一下解题的方法自己有没有印象，甚至想想正确的思路是由哪些条件引发的，自己为什么没找齐这些条件。总之，最终都可以归结为知识储备的问题。储备越丰富，思路就越畅通。
这些思考其实人人都在做。不同的是，有人领悟的深，他把题目的解答分解为实质的方法，然后补充到记忆中去。“实质”是可以应用在任何场合的。有些人没有深入思考，他得到的只是一种印象。遇到相似的题目会做，一变化就不会了。不善于思考时，翻几本书都没有明显的作用，善于思考时，一本书的内容都让你感到充实。为了把剖析题目的成果铭刻于心，还需把遇到的新情况记录下来，后面写上相似的例子加以比较。这样知识前后呼应，举一反三，有事半功倍的效果。如果这样思考成为一种习惯，就会觉得日积月累自然水到渠成，这大概是高考状元们并不怎么介绍思考过程，而是立足于勤奋的原因吧。
（5）理科的有效学习方法只有3个:一背,二算,三扩大
背:背那些说多不多说少不少的公式
算:不停歇的做那些典型题,练习题.
扩大:扩大知识面,不要只局限在校内的课本,也多看看课外的补习班的题(例如所谓的尖子班的竞赛题)
（6）平和心态
一是以积极的、友好的心态与同学和老师相处，将精力消耗降低到最小的限度；二是以积极的心态追求学习的过程，以平和的心态看待结果，以享受的心态体验学习的乐趣。
本人的一名物理老师。教我的经验而言，其实学习并没有什么捷径而言，成绩比较好的同学其实是付出很多的努力的。如果真的想提高成绩的话，不外乎做到以下几点。1.课前适当的预习，带着问题听课，可以提高课堂效率，有针对性的听课。当然这样可能会失去一部分乐趣，因为很多东西你都知道了，失去一些神秘感。很多实验你已经知道结果了，老师在做的时候你可能没什么兴趣看，可能还会导致走神！所以此方法只针对理论性较强的课，实验课型不推荐你这么做。2.课后的总结绝对是很有效的，针对笔记和课本复习，看看自己什么地方没有弄懂。有不懂的地方建议看看配套练习册，现在很多的练习册都编的不错。里面针对每节课的重点和难点都有一些总结，认真看很有帮助。其实老师在备课的时候也会参考这些资料的。3.适当的练习量更是必不可少的。很多同学以为上课听懂就可以了，对于老师布置的作业只是应付，甚至抄袭，这种态度最不可取。其实很多同学上课时只是听了半懂，自己确感觉不出来。只有通过练习才能检查自己的听课效果。当然也不必陷入题海，课本的作业一定是要自己做的，这些题目使用多年，都是很经典的，老师一般也会详细讲解。而且只有是自己认真做过的题目，听的时候才会有收获。其他练习，其实只要做学校发的那本就可以了，没必要也没有时间做几本练习册。现在的练习册大同小异，弄懂一本足够了，题目都差不多。身为老师其实也只是做这些题目。等到高二暑假的时候，利用暑假时间去买高考真题来做，真题的难度都差不多，而且道道经典。如果能把近年的高考真题都弄懂了，高考120的物理考个100来分没什么问题的。4.每次考试的试卷要认真订正，考试其实就是做作业，而且是最认真的。通过考卷可以发现哪些地方比较薄弱，再针对的做一些练习，就可以巩固知识点了。最好是把错题再做一遍，不能看老师讲的订正过程，如果还能作对，说明你真的弄懂了。有条件的话，还可以做一个错题本，以后大考的时候就看这些错题就可以了，又省时间效率又高，事半功倍！其实高考的题目也是不断重复，在平时的习题里都可以看到高考题的影子。好了，写了这么多，就看你能做到几点了。记住：成绩和你付出的劳动是成正比的！本人所教的学生有考630多的，也有大专都没考上的。学习其实主要靠自己，老师只是引路人！当年鄙人参加高考，物理考了140分（满分150），当然其他科较弱，否则也不会教书了。其实我也没有做到以上几点，这只不过是这几年教书过程的一点经验，希望能对你有所参考！祝你成功！
吃好，睡好，精神好，学习自然事半功倍!