大家明白了吗
1.在用洗头水的同时加入一小匙的浴盐后洗净,每星期至少1~2次这都有助你去除头屑的。
2.生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
3.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
4.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
5.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
拓展资料
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落,这俗称为头皮屑。
头皮屑过多的原因:
1、吃食油腻食物过多,不经常运动,肠胃分解油脂功能降低,导致头皮油脂分泌过多,清洗时洗不干净遗留下来的油脂。
2、洗发剂使用过多, 对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。
3、皮屑芽孢菌的影响:头皮上有一种微生物存在,即头皮芽孢菌是一种真菌,正常情况下对头皮无影响,但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时,皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛,代谢增快,产生头皮屑。
4、头皮细胞功能失调:头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因,也是产生头皮屑的内在原因。
5、其它因素:使用脱脂力过强的洗发精,过量饮酒,过量食用辛辣刺激食物,自律神经紧张,睡眠不足等。
参考资料来源:百度百科—头皮屑
经常会头皮痒、长头皮屑就是你的毛发、毛细孔、头皮的新陈代谢进行不顺利的证据。只靠洗发精,毛细孔仍然堵塞,头皮屑大量堆积、头皮及毛发因而衰败。
头皮屑多是什么原因引起的,如何清除头皮屑有效?头皮屑是很令人烦恼的问题,特别是女生,一头乌黑亮丽的秀发多迷人啊,可要是头皮屑像雪花一样附着在上面就很难看了,分分钟脸心仪的男生都被吓跑了。
引起头皮屑的原因有很多种,如果以前一直没有头屑的,忽然就变得头屑纷飞,而且头发也变得油腻,这个应该是饮食高脂肪引起的,注意饮食清淡就可以了,如果精神压力大,休息的不好也会有这种情况,大家根据自己的生活习惯调节。
秋冬干燥季节也会引起头皮屑,这种现象很多人都遇到过,这是头皮干燥造成的,就和我们腿部的皮肤在秋冬季节也会起皮是一样的道理的,只要控制洗头的次数,注意选择温和的洗发露就可以了,有条件的也可以做头发spa,可以滋润头皮。
还有一些是病理性的原因,头癣,银屑病,单纯糠疹都可以引起头皮屑,这个需要到皮肤科检查诊断,记住要及时治疗,如果引起脱发就会很麻烦了。
大家可能会忽略对头皮的护理,头皮其实和我们的皮肤一样都是要注意护理的,平时洗头不要大力抓,防治抓伤头皮,也不要天天洗头,夏天隔一天洗一次,秋冬季节3天洗一次就可以了,洗得太频繁对头皮不好,如果发现有头屑不要吃辛辣的食物,很多洗发水的去污能力很强,这个是不好的,很伤头皮。【原创未经允许,谢绝转载!】