本人23岁，天天犯困，睡觉多梦，已有6年了，也不知道是怎么回事，晚上一般是9点多睡早晨7点起，有时候就算睡的时间在长，第二天也是犯困，而且总是早上10点左右，下午4点左右犯困，中午天天休息一小时，到下午还是犯，也没有身体疾病，睡眠环境也很好，上班主要是体力活但不算太累，早7点半至11点半，下午1点半至6点为上班时间，午休一小时，晚上基本上是上网2小时，晚上9点左右就睡觉，生活习惯基本上是这样，请各位专家，看看这是怎么回事啊，该怎么治啊，谢谢了。