上火要多吃新鲜的蔬菜和水果,给身体补充维生素。
上火的时候要多喝茶水,去火类茶水。亦舒堂可选蒲公英根茶,长白山类野生蒲公英粗根,能够更好的发挥蒲公英的清热去火的作用,消除人体因长期上火导致的积热,缓解不适。
建议:
上火了会导致人体的机体免疫力出现下降,因此,要注意合理安排作息,不要太过劳累。
能够戒烟戒酒,避免吃煎炸的油腻食物以及刺激性的食物,做到饮食清淡。
上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗:1、饮食清淡;2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等;3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶;4、治疗肝火偏旺可选用菊花,大便干结的可用炒决明子。