第3个回答 2014-02-27
按当地的气温带好内衣,外衣,鞋子,不必太多
卫生用品带好,毛纸,女性要带护垫,不是哪里都能洗澡的
要带毛巾,牙刷,盐(用处大，消毒,刷牙),护肤品,梳子等,风油精类,喝水的杯子问题要解决
相机,联系用的手机要冲好电,去长久要带充电器
干粮,
2009年，两位驴友从年初四起入四姑娘山挑战极限生存，原本只想做三天的野外生存体验，但地势复杂导致迷路，接着大雪封路被困山中。期间两次无防护跳崖；三次跳入冰水中漂流；饿了吃昆虫、渴了吞雪水喝尿液，苦撑11天后获救时形同野人。两人只穿了普通的户外服装，不能防雨防水，一条50米长的攀登绳、一块防雨布和一件雨衣、两支打火机、两把小刀，没有睡袋帐篷等装备，食物也只有3天的分量。 广东户外运动俱乐部天涯户外创办人，1993年开始接触户外运动，参加过体验式荒岛生存、高山攀登等众多户外运动。 点评案例：在这个事件中，可以看到他们没有做好准备，包括了解天气和地形、专业户外装备、熟悉环境的向导、充足的食物和水；行进中没有做好沿途路标记号（如迷路则可原路返回）、遇到意外时没有做求救标志或等待救援、盲目的无防护跳崖或冰中漂流、迷路后应折回原路但却在沟里来回3天……这些都是导致危险发生的因素。 1.明确路线。出发前详细计划行程，留意当天和随后几天的天气报告，跟随有经验的向导或领队；设法记忆曾经走过的路，并在路上做标记。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援；切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难；在食物、水和身体状态均良好的情况下继续前进的话，应在每一路口留下标记。 2.避免失温。长时间徒步活动前一晚必须充份休息；下雨时找地方躲避风雨；推荐记住两个字口诀即可避免失温--勤快，热了--脱！冷了--加！湿了--换！ 3.及时救援。在野外严重受伤时，应立即进行救援。如出现大面积流血应紧急止血，如未经急救培训，在条件许可的情况下，以电话形式在医生的指导下进行急救。如出现骨折或不明受伤位置，应安排一名伙伴陪伴及照料伤者，另外两人结伴前往求救。