跑步的时候脚崴了怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-02-04

最好是去医院看看有没有伤到骨头，如果没有的话就静养吧。

第2个回答 2017-02-04

回家那个热鸡蛋敷敷，严重的话上点药油

第3个回答 2017-02-04

你好！不管怎样都要去正规的医院查看情况！有隐伤就不好了！期望楼主早日康复！

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脚扭伤,第一时间怎么做?答：处理方法1 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法2 热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后...

脚腕扭伤怎么办?答：急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部...

跑步的时候一不小心崴到脚了,应该怎样缓解疼痛?如何恢复最快?_百度知 ...答：跑步的时候难免会出现崴脚的状况，崴脚也是可大可小的。应该立即停下来，看看自己的脚踝。可以自己轻微揉一揉，歇一会之后再回家。遇到这种情况就不要再跑了，避免加重脚部的疼痛。回到家之后可以用毛巾敷一下，也可以用冰块擦拭，可以有效缓解疼痛。然后涂抹一些跌打损伤的药水，过几天就会恢复。跑步之前...

跑步崴脚怎么办?最全恢复指南一篇帮你答：如果你不小心脚踝崴伤了，应当以RICE原则进行急救，伤后3~5天就应该开始进行康复训练，这对于加速脚踝康复，能以健康的脚重新跑步是必不可少的。崴脚，看似问题小，但千万不可掉以轻心~ ...

脚崴到了怎么办,需要热敷还是冷敷呢?答：可进行适当的按摩，也可以用跌打水或红花油辅助，有条件的可以进行红外线理疗。促进血液循环，让充血尽快消散，让脚踝的肿胀得到缓解。之后，可以做一些小动作。最好的办法是慢慢走，让身体自己解决。所以脚崴伤后热敷还是冷敷，需要根据病情判断。受伤后如患处肿痛严重，应该及时去医院进一步诊治。

脚崴怎么办啊答：你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，只是口服药外敷药的话，恢复起来比较慢，身体好的至少1个月。意见建议:建议：现在用冷敷，把肿控制住，然后下午可以去当地中医院做下针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果，止疼的效果也很好。望积极治疗，要不很容易留下后遗症。过去24小时恢复期可以抹一些红花油，...

脚崴了,有什么治疗的好方法答：扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无...

扭脚后的正确处理方法要牢记这个原则答：自行处理的 RICE 原则的4个步骤 1. Rest，静止休息：当出现脚踝扭伤时，应原地或就近静止休息，减少活动，万不可坚持行走，若出现韧带断裂或骨折，坚持行走会加重病情，从而会对后期的治疗增加难度。2. Ice，冰敷疗法：在扭伤8小时内可使用毛巾包裹冰块（不可直接冰块冰敷，可以用毛巾叠起来，隔在中间...

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