西部大盘鸡的做法步骤
主料
盐9克 蚝油1汤匙 料酒1汤勺 鸡粉1茶匙 白糖40克 三黄鸡1000g 料粉10g 葱段 姜片 辣椒 红麻油70ml
热锅凉油,下白砂糖,不停搅拌,直至糖变褐色起大泡,全部浮起,下鸡肉。
2. 大火翻炒,鸡肉成型变色,放盐,料粉,继续翻炒至料粉出香味。
3. 加水大火烧开(吃土豆可在此时加入),转小火15分钟,放入葱段大火收汁,放鸡精翻炒出锅。
小贴士
1 将三黄鸡洗净,去掉头、爪和屁股,剁成75px左右的小块。洗去血水,控干水分.大葱切成段,姜切薄片。干辣椒用剪刀剪成小段。
2 炒锅中加入一勺油,凉油放入大概40g左右白砂糖,将火力调小,并用锅铲不停搅炒,
待白砂糖炒化翻起大泡变成褐色,(白糖一定注意不能熬过了,太过了会苦)将鸡肉小块、姜片、蒜、花椒、干辣椒段、放入锅中均匀的裹上糖色,翻炒一会儿至鸡肉表面水分渐干加入大盘鸡料,盐,味精并不停翻炒至料沫出香味。
3 再倒入适量水(水量刚好没过鸡肉为宜,最好加热水,)【加土豆的话可以在此时加入,土豆切成滚刀块】大火烧沸后转小火烧煮约6分钟。
4 转大火继续烧煮收汁,待汤汁渐稠最后加入葱段,鸡精,一小勺白糖翻炒几下即可。(我饭店用的火大差不多十五分钟出一份,大家可以自己根据所用火力大小调整时间 )出锅装盘,撒上白芝麻,香菜。
拓展资料:
新疆大盘鸡又名为沙湾大盘鸡,是新疆名菜,起源于20世纪80年代后期,主要用料为鸡块和土豆块,配皮带面烹饪而成。色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香、粗中带细,是餐桌上的佳品。
烹饪西部大盘鸡所需食材如下:
主料:鸡肉500g;青辣椒1个;土豆3个;红辣椒1个
辅料:油10g;白糖5g;老抽20ml;酱油15ml;料酒适量;花椒5g;姜片5g;葱段10g;大蒜1头;干辣椒10g;郫县豆瓣50g
烹饪步骤如下:
鸡治净,剁成同麻将大小的块状,焯水洗净。
2.将姜、蒜、花椒、干辣椒放在鸡块上,准备下锅爆炒。
3.土豆切成与鸡块大小相同的块状。
4.青椒和洋葱切块备用。
5.熬糖色
6.将3中的鸡块和配料一起下锅爆炒。
7.至鸡块表面微焦,放豆瓣酱和老抽炒匀。
8.倒入料酒后,加适量清水,没过鸡块,烧开后加土豆,转小火焖,焖的时间相同。
9.焖20分钟后,倒入青椒和洋葱,炒匀。
10.再烧2-3分钟后,加少许盐和鸡精,炒匀即可,汤汁只要浓稠即可,不要收的太干。
新疆大盘鸡又名为沙湾大盘鸡,是新疆名菜,起源于20世纪80年代后期,主要用料为鸡块和土豆块,配皮带面烹饪而成。[1] 色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香、粗中带细,是餐桌上的佳品。
价值功效:
鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分而脂肪含量较少。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
另外,含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
土豆也称为马铃薯,块茎中蛋白质营养价值高,容易消化、吸收。块茎富含多种维生素,特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等。块茎富含矿物质,块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,属于碱性食品,能够中和酸性食品的酸度,保持人体内酸碱平衡。块茎富含膳食纤维等。