揭秘：劲家庄168清调素食餐减肥效果好吗

Question

如题所述

Answer 1

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

FIDO健身 偶像 学院

Answer 2

没有用。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上本回答被网友采纳

Answer 3

没效果

Answer 4

效果很好的，168是在调理你的体质，168也不是减肥药，他的主要作用是清理体内的毒素，全面补充营养，它是由105种天然石材组成，是不含激素药的，它是以调理人的体质为目的，当你调理好了，就会把你的易胖体质变为易瘦体质，让代谢吸收正常了，自然就不会胖了