包子：
热量 162.59大卡
碳水化合物 25.17克
脂肪 3.93克
蛋白质 7.66克
纤维素 1.07克
鸡蛋：
热量 144.00大卡
碳水化合物 2.80克
脂肪 8.80克
蛋白质 13.30克
纤维素 0.00克
从对比中可以看出，包子的热量比鸡蛋的热量高十几大卡。
热量 162.59大卡
碳水化合物 25.17克
脂肪 3.93克
蛋白质 7.66克
纤维素 1.07克
鸡蛋：
热量 144.00大卡
碳水化合物 2.80克
脂肪 8.80克
蛋白质 13.30克
纤维素 0.00克
从对比中可以看出，包子的热量比鸡蛋的热量高十几大卡。
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第1个回答 2014-09-11
鸡蛋吃多了也会发胖，鸡蛋的主要成分是蛋白质，如果你吃得太多，但是身体代谢时不需要这么多时，多余的蛋白质就会转化为脂肪；馒头的热量高，因为馒头的主要成分是碳水化合物，热量比蛋白质高。本回答被提问者和网友采纳
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