男生的成长期是16-18岁，目前还有成长空间，建议用健康的运动原理做有规律的成长伸展运动可以帮助长高和矫正姿势，但是自己做成长伸展运动比较困难。我听说有一个自动成长伸展运动器材很不错的，您有时间可以到百度搜索一下。
同时还要注意均衡饮食（需要给身体供给所需的营养素：蛋白质，钙，维生素和无机物，糖分，脂肪）、充足的睡眠（促进身体成长的生长激素大部分是在睡觉时间的晚上10点至凌晨2点分泌的最为旺盛）、压力的释放（保持积极积极的心态对长高来说也是很重要的部分，可以听音乐、看书来释放压力）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-08-23
答：身高主要由两大因素决定，一是内在二是外在。内在包括疾病、身体发育、遗传基因等等，外在包括吸收的营养，是否经常运动，生活的环境等等。如果想要预测的身高，可以通过以下的公式进行测算：遗传身高可以粗略预测 按公式来测一下你的身高
男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2 误差正负5厘米
（165+150+13）÷2=164
标准身高体重：中国男性身高应该长到1.80米，体重80公斤；女性应为1.68米，体重58公斤。从目前的成年人身高状况看，似乎仍有距离。
让身体增高方法有哪些呢？
在身体的生长发育期内，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，创造长高有利条件，尽量减少不必要的遗憾。
影响身高的有遗传因素：一般父母身高高的孩子身高会高，但是肯定不是绝对的。以上的遗传身高计算公式只是作为一个粗略的计算。准确的身高预估需要根据骨龄片情况作出评估的。
男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2 误差正负5厘米
（165+150+13）÷2=164
标准身高体重：中国男性身高应该长到1.80米，体重80公斤；女性应为1.68米，体重58公斤。从目前的成年人身高状况看，似乎仍有距离。
让身体增高方法有哪些呢？
在身体的生长发育期内，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，创造长高有利条件，尽量减少不必要的遗憾。
影响身高的有遗传因素：一般父母身高高的孩子身高会高，但是肯定不是绝对的。以上的遗传身高计算公式只是作为一个粗略的计算。准确的身高预估需要根据骨龄片情况作出评估的。
第2个回答 2017-08-23
可以啊。02年现在才16岁，正是发育的黄金年龄。多运动补充营养。男的可以长到24岁左右呢。望采纳
第3个回答 2017-08-23
只要不熬夜，规律生活。理论上说可以长高。除非你是隔壁王的儿子😏😏😏
第4个回答 2017-08-23
身高和父母遗传有关系，但是后期多运动是可以改变身高，身边有此类例子，孩子爱打篮球，爸妈都不是很高，长到了180，不过营养也是要跟上的，多喝点骨头汤，营养均衡也很重要。
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