1、设置拦截名单。除了通讯录或本地电话以外的统统拒接。能屏蔽掉很多轰炸号码，对生活有一定的影响。不过网贷机构有可能把你的号码外包给第三方，那么当地的电话也能打进来，最妥善的办法就是全部拒接。
2、联系亲朋好友。因为网贷在申请前会要求授权通讯录或通话记录，所以可能也会给家人朋友打电话，间接性也爆了亲戚的号码，那么可以挨个联系朋友，建议他们先设置
白名单，再进行下一步操作。
3、收集证据报警。现在国家对于网贷催收这一块是有规定的，比如在早上8点到晚上9点之间不允许催收，每日催收电话不能超过3个，不能冒充国家执法机构工作人员进行恐吓，有证据显示利用非法软件轰炸的，这些全部收集证据，可以去中国互联网金融、银监会、警局投诉举报。
还有以下办法：
一、收集证据去投诉
网贷逾期之后，催收人员如果只是正常催收，好言相劝，催收次数不太频繁，这都是可以理解的，但如果采取爆通讯录、天天拨打骚扰电话、发威胁短信，这些行为往往会严重干扰借款人的正常工作生活，这些行为应该坚决进行抵制，就应该第一时间利用网贷大数据库收集证据，然后向互联网金融协会投诉，互联网金融协会是监管所有
网贷平台的，在上面投诉可以得到有效的反馈。
二、向通讯录好友坦白
很多没有借网贷的人，可能偶尔也会接到催收人员打来的骚扰电话，实际上就是你的朋友通讯录被泄露之后，催收人员采取的爆通讯录的手段。对于通讯录的好友而言，他们是最无辜的，所以在你的网贷逾期之后，一定要第一时间向他们坦白，让他们有所防备，可以告诉他们最近一段时间不要接陌生人的电话，不必在一陌生短信。与此同时，让他们帮忙收集证据，团结起来一起抵制暴力催收。
三、设置防骚扰拦截
如今不管是苹果手机还是
安卓手机，都拥有屏蔽骚扰电话的功能，设置之后可以只允许通讯录好友拨打电话和发短信，其他陌生电话和短信一律拒绝。如果被爆了通讯录，天天被电话骚扰，对方已经严重侵害自己的合法权益了，这时候就直接设置防骚扰拦截，屏蔽对方即可。
以上几种方法都是面对通讯录被爆时可以采取的小措施。但想要彻底避免电话骚扰，最好还是一开始就别去借网贷。现在社会信息流通发达，我们盲目的网贷记录，会被收集进网贷大数据库，记录不好的人会被限制出行，将来孩子上学也可能出现问题。因此我们必须及时了解自己的征信状况，不知道自身情况的，可以通过【立即查询】查看自身网贷信用情况，并保存好相关数据。