说到富贵包的话，不知道大家了解多少。其实小编在第1次听到这个词的时候，也是非常的好奇，听说过富贵病却没听过富贵包。其实这两种情况都是因为现在的生活条件好了，人的体型越来越富态而带来的一些问题。所谓的富贵包，就是指的我们的脖子后面长出了一坨肉。而很多人认为是因为生活条件太好，从而导致这个问题，所以说也被形象称之为富贵包。
那富贵包又是怎么回事呢？相信大家也跟小编一样，好奇富贵包是怎么形成的？确实富贵包的出现，是十分影响美观的，看上去像是有一些弯腰驼背，整个人的体态都不太好。而且有富贵包的朋友，一定能够体会它的出现，还真是让自己特别的难受。脖子后出现“富贵包”有哪些影响？这些小知识，别忽视了
脖子后出现“富贵包”怎么办？留心这些方面，或许能帮你消除
网友@莉莉i里：我脖子上就有这个富贵包，真的是太难看了，在平时总是给人一种不精神的感觉，而且拍照穿衣服都不好看。
网友@陌上花不开：没人觉得富贵包很累吗？开始的时候我也没意识到自己有负回报，可能是因为工作的原因，颈椎总是特别的累，只到有一天家里人说你得注意点，都有富贵包了，我才意识到。
网友@春风一度：我真的觉得富贵包这种情况，跟这个名字是一点儿都不大，我身边很多有这种情况的朋友，都是因为工作导致的。都是累的，才不是富贵！
小编提醒：
可是在小编看来，富贵包给我们最为直接的一种影响，就是影响我们的体型，脖子后面的这个富贵包出现会使很多人都特别的不自在，穿衣服的时候，因为这个富贵包露在外面很丑，而且出现富贵包的时候，我们在平时站立也会给人一种站不直的感觉，非常影响个人的外在形象以及气质。
另外富贵包的这种情况，确实会给我们的身体带来一些影响，首先因为它在脊椎之上，所以说离我们的肩颈非常的近。因为它的长期存在给我们的肌肉带来了一定的压迫，时间久了，很容易会导致我们肩颈部位，出现麻木以及酸痛的问题。
另外富贵包的这种情况，对于我们的血管也会有一些影响。它长期存在带来最大的一个危害，可能就是对我们的血管了，在这里小编要提醒大家，我们的颈椎附近的血管是比较密集的，长期存在，他的占据，使得我们血管的地位受到影响在他的压迫之下，血液流通也会出现一个问题。
这就好比出现了交通阻塞的情况，一直没有得到有效的疏通，就会越堵越严重导致交通的瘫痪，而我们身体内的血管就像是这一条条的交通路线，他要是瘫痪了，直接影响的就是我们自身的健康。血液流通长期受阻也加大了，我们出现一些心脑血管疾病的可能。
怎样消除富贵包？
这个问题也是一些有富贵包的人群比较好奇的，想要消除富贵包在平时就应该注意两个方面，一个是做的正避免长时间的低头，另一个就是睡觉的时候不要枕太高的枕头。做好这两点，是有助于避免我们自己身上的富贵包进一步扩大的。而且我们在平时还可以通过热敷的这个方式来缓解
在中医上认为因为体内气血不通，从而导致富贵包的出现，而具体到他的出现，也可以归纳到寒气瘀滞导致的，所以说每天用热毛巾敷在患处15分钟，坚持下去也能够帮助我们达到一定的缓解消除作用。
而我们在平时也可以常常做一些肩颈部的按摩。按摩可以帮助我们疏通气血，促进血液循环，有条件的话可以寻找专业的医师进行按摩，以免手法不对给我们带来伤害。
如果说你的富贵包已经发展到一个比较严重的地步，或者是给你自己的身心健康带来了非常严重的影响，那么手术消除了这个方法也是可以考虑的。这样看来的话，小编觉得虽然说我们脖子后面的这坨肉，被称为富贵包，但他确实没有给我们带来什么富贵的事情，反而在潜移默化当中伤害着我们的身体。不知道对此你是怎么看的呢？
今天，给大家分享3个瑜伽体式，帮助放松肩颈，疏通经络，消除淤堵，记得收藏起来哦！
1、筋膜球放松
仰卧，将筋膜球或网球放在颈部后侧
慢慢的上下移动网球位置，放松颈部
缓慢而有控制的按压，释放紧张
2、颈部拉伸
简易坐或金刚跪，躯干立直向上
右手放在身体旁侧，左手扶右耳
呼气，头侧屈向左，左手帮助加深
保持5-8个呼吸，换右侧练习
双手十指交扣，抵住下巴
吸气抬头延展，呼气头部向后
伸展脖子前侧，释放后侧的紧张
保持5-8个呼吸，颈部回正
双手抱住后脑勺，呼气低头向下
下巴找下锁骨，伸展脖子后侧
保持5-8个呼吸，还原
3、牛面手
金刚跪或英雄坐，脊柱立直
吸气右手上举，屈肘向后
左手向后向下，屈肘抓右手
肩胛骨向中线收，手指靠近
保持5-8个呼吸，换反侧练习
最后，温馨提示大家，做完瑜伽后可以用芭久舒温阳霜按摩，比较舒服可以加快富贵包消除。在日常生活中也要时刻注意自己的体态，避免长时间低头玩手机电脑，定期活动一下肩颈。