控制情绪是我们处世的智慧，更是最好的养生。
拿破仑曾言：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
人一旦被情绪左右，就会变得失去心智。
我们往往被情绪所操控，殊不知，你的情绪里隐藏着你的人生，预示着你的未来。
越生气，说话越伤人
孔子曰：“不迁怒 ，不贰过。”
自己生气时，不迁怒于别人；不顺心时，不可发脾气于他人。
人往往在生气时，说出来的话极度伤人。
有时只是为了简单发泄，或是图自己内心痛快。
但一段关系走向决裂，一段情感面临破裂，往往就在一句伤人的话中。
《荀子·荣辱》中曾提到：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
善意的语言，比布帛还要温暖；生气时的恶语，比剑矛还要伤人。
生气时的话语，拥有无比巨大的能量，宛若一把锋利的匕首刺进人的心中。
“图钉故事”众所周知，那些生气时的话语，就像是钉在墙上的图钉，纵然事后将其拔掉，但留下的伤痕依旧存在。
人生在世，不要让情绪操控自己，不要让怒气冲昏理智，不要因一时生气所说的话，造成无法弥补的过错。
生气时，请保持沉默
常言道：“说话是银，沉默是金。”
沉默是一种选择，是一种方式，更是一种大智若愚的智慧。
很多人面对他人的指责和批评，觉得不反击是没面子的行为，殊不知这恰恰是智慧的表现。
越是生气，越要保持理智；越是生气，越要保持沉默。
保持沉默不是逃避，而是沉下心来更好的思考问题；
保持沉默不是怯懦，而是因为在乎彼此之间的情谊。
俗语云：“冲动是魔鬼”，一时生气造成的后果无法估计。
生气时，放一放，等一等，静一静。
若是情绪失控，生气并不能解决问题，反而会破坏形象，毁掉人品，甚至影响自己的身心健康。
做人，宽容是一种美德，大度是一种福气。
忍一时，方能收获内心宁静；退一步，可海乃百川。
生气时，控制情绪，保持沉默，不免为人生的智者。
你能控制情绪，才能控制人生
荀子云：“怒不过夺，喜不过予。”
切莫因愤怒而随意处罚他人，因开心而随意奖励他人。
人生在世，要懂得如何控制自己的情绪，只有做到控制情绪，才能掌控其他事物。
所谓情商，便是一个人控制情绪的能力。
常言道：“心宁则智生，智生则事成。”一个人若是无法控制自己的情绪，即使能力再大，也是徒劳。
人在愤怒时，内心情绪起伏大，此时智商为负数，容易丧失自我。
只有内心宁静方能产生智慧，拥有智慧才能创造奇迹。
控制情绪是我们为人处世的智慧，更是最好的养生。
人们常说气大伤身，对于情绪的滋生我们不能任其放纵，而是学会如何去控制。
学会控制情绪，方能得人信任；学会控制情绪，家庭方能幸福美满；学会控制情绪，好运自会降临！
你能控制情绪，才能控制自己的人生！
除了咆哮，歇斯底里，争吵；除了委屈，忍气吞声，懦弱；
还有第三种选择：好好表达你的情绪。这是我们爱自己，尊重自己的开始。
要好好表达自己的情绪，需要从两方面入手：
认知自己的情绪。
学会把自己剥离出来，站在一旁，像个旁观者一样，对自己的情绪进行审视和分析。
比如问自己这样几个问题：怎么了？你为什么这样？只要确定自己不是无理取闹，就完全可以将自己的情绪表达出来。
这并不是让你做一个刺猬，逮谁都扎；也不是让你做个火药桶，一点就着。
而是在冷静分析之后，好好表达自己的情绪。这不仅不会让别人反感，还会赢得别人的尊重。·接纳自己，明确自己的界限。
很多人选择了隐忍，其实是出于一片好心。她们爱自己的丈夫，爱自己的父母、爱自己的子女。
很有可能，他们也爱着你。但是，爱一旦没有边界，就会成为一种侵犯，一种伤害。而且是内伤，不容易痊愈。
每个人毕竟都是一个独立的个体，你不能去侵犯别人的领地，别人也不能侵占你的空间，就算“我是为了你好”也不行。
这时候，你就要明确自己的边界：私人领地，非请莫入。这不是让你封闭，而是成为一个独立、完整的人。
只有这样，你才能真正拥有自己的生活。本回答被网友采纳
人的这一生，赢在懂得如何控制好自己的坏情绪。人生就是一个不断地发现问题，解决问题的一个过程。如果每出现一个问题，就控制不住自己的脾气，常常让坏情绪出现，这样的日子是无法过得称心如意的。遇到问题时，不困于心，不乱于情，你方能安然无恙地过好自己的这一生。
生活中，我们随时都会遇到不如意的人和事，有的人会尽力而为，但有的人会不断地内耗自己，自伤还不自知。也有人因脾气暴躁，而一时冲动而酿成悲剧。没有谁的人生会一帆风顺的，总会遇到各种各样的不如意的事情。所以掌控好自己的情绪显得格外重要。
或许是生活的困顿，使得自己走不出自己的情绪制造的怪圈，也或许是自己，已经被自己的情绪打败。
每个人，都有自己的生活，每个人，也都有自己独一无二的情绪。
似乎情绪是自己无所谓的一件事，可是，自己的情绪，或许也会成为打败未来自己的一个原因。
只有控制好自己的情绪，才能够更好的去控制自己的人生。
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2、你对生活如何，生活也对你如何
生活中，其实，你对生活如何，生活，就对你如何。
你若悲观的面对生活的困难，你脾气暴躁的处理生活的事情，你不能够很好的控制自己的情绪，同样，生活也并不会好好的对待你。
有时候，或许，自己无法掌握一些别的事情，可是，自己的情绪，自己完全是有能力去掌控好的。
有时候，或许，懂得控制自己情绪的人，不一定是懂得修养的人，可是，懂得修养的人，是一定能够好好掌控住自己的情绪。
他们深深的知道，你对生活如何，生活，也如何对待你。
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3、尊重情绪，放空自己
掌控好自己的情绪，才能够真正拥有自己的生活。
做人，首先要知道，只有自己将自己的情绪掌控的好了，自己才会处理好自己生活的事情。
尊重情绪，释放自己的失意，去看看蓝天，去好好的放空自己，给自己放一个假，才是最好的生活的态度。
人生这条旅途上，要时刻知道，自己才是自己的主人，自己，也是自己情绪的主人。会好好表达自己情绪的人，或许，才是真正乐观对待生活的人，有时候，我们决定不了有些事情，可是，我们可以决定自己的情绪。
遇事，多想一想后果，多想一想美好的事情，学会将自己的情绪进行整理，不被自己的情绪左右。
只有这样，才会赢得一个明朗的人生。
要永远记得，掌控好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活。
往后余生，善待自己，也要记得，控制情绪。
这些变化，其实都是正常的，只不过，有的人能承受，有的人承受不了。能承受的人，保持着正常的生活状态，不能承受的人，就会打乱生活的秩序，变得没有章法，没有定数。 为了减少这些变化带来的心理影响，我们平时就要对自己的情绪进行管理，能够掌控自己情绪的人，生活才能更有质量，人才能获得更高的幸福指数，才能更有幸福感。