初跑步者每天都跑一个小时，运动量大吗

如题所述

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推荐答案 2015-05-24

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第1个回答 2015-05-24

初跑者每天跑一小时算厉害，算多的。

第2个回答 2015-05-24

加上跑前热身的话是可以的

第3个回答 2015-05-24

慢跑的话可以了，走路一般

第4个回答 2015-05-24

够了，别超过一小时

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