第一次游泳,需要做哪些准备或者措施啊?

如题所述

  炎热的夏季人们都喜欢去泳池玩耍,不管是会游泳的还是不会游泳的,我们都需要学习一些有用的注意事项和禁忌,确保我们在泳池游泳的时候能保证自己的人身安全,特别是第一次去游泳,可能无知者无畏,特别容易导致溺水事故发生,造成不可挽回的伤害。

  那么第一次去游泳需要做哪些准备呢?

  1、游泳前进行温水沐浴后再入水,就不会感觉很冷。因为温水沐浴(在30-40℃之间)能够带走身上的部分热量,这样会使你的体温接近水温,不容易抽筋。

  2、初学者千万别去水库之类的地方野泳,即使有救生圈等保护工具,也很有可能会发生意外。

  3、第一次游泳提前选好游泳池,最好早一点去,那个时候游泳池人会比较少一点,好施展拳脚,另一方面也是水质相对干净点,要知道初学者可能会喝很多水,水能尽量干净就尽量干净点。

  

  4、提前搜索网上游泳的教学视频,平常早晚洗脸的时候,可以把脸放到水盆里练习憋气。

  5、一定要有个会游的朋友在身边,或头脑冷静的也行,以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救。游得时候尽量呆在安全的浅水区,等到技能真正提高了,再到深水区。

  6、不要会一点游泳了,就自己一个人独自练习,在还没有稳定会游的情况下,一个人练习危险,可能会发生呛水、溺水等意外。

  如何预防游泳时抽筋 :

  1、游泳前一定要做好暖身运动,控制好游泳时间,特别是第一次,不要时间过长。

  2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

  3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  由此我们可以学习到,在游泳时,保证我们的人身安全是一项很重要的任务。通过以上的解说,希望大家能拥有一个愉快的夏季。值得提醒的是小孩子游泳应该在大人的携带和看管下进行,不会游泳的切记不可自己盲目下水。

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第1个回答  2015-08-18
我觉得,前提是你要先会游泳吧?!呵呵,只要会游泳就谈不上什么其他的准备。不过你可以事先吃颗越橘维生素A软胶囊,护眼的,可以防止红眼病啊本回答被提问者采纳
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