常见的健康蔬菜有什么

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-03-12

世界卫生组织公布最佳蔬菜:
红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首；其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

相似回答

吃什么蔬菜很有营养答：大蒜中的主要活性化合物是大蒜素，一种主要负责大蒜各种健康益处的植物化合物。大蒜可以调节血糖以及促进心脏健康。在一项动物研究中，糖尿病大鼠给予大蒜油或二烯丙基三硫化物，大蒜成分。两种大蒜化合物引起血糖降低和胰岛素敏感性升高。5.布鲁塞尔芽菜像西兰花一样，布鲁塞尔芽菜是十字花科蔬菜家族的成员...

常见的蔬菜有哪些?答：常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、白菜、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、等等。1、黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。2、卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量...

常见的健康蔬菜有什么答：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首；其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

生活中常吃的蔬菜有哪些答：青毛豆 37 黄花菜金针菜 38 猴头蘑 39 香菇 40 百合 41丝瓜 42 番茄西红柿 43 苦瓜凉瓜 44 藕莲藕 45沙葛 46 地瓜 47豆角 48 豌豆青豆,小寒豆,荷兰豆 49平菇 50 葛根,粉葛 51 马铃薯土豆 52 菠菜 53银耳白木耳 54 姜生姜,老姜姜芽嫩姜,子姜 55 豆苗南瓜还有慢慢看吧。

吃什么对蔬菜身体最有益答：一、蔬菜： 1、菠菜：菠菜的营养较丰富，所含的叶酸、维生素、叶黄素以及钾都较多，经常食用对于预防眼疲劳、强壮体格等都有一定的帮助； 2、西兰花：西兰花含有的微量元素、蛋白质较丰富，而且还含有较多的胡萝卜素以及多种维生素，这些物质可以让人体摄入更多的能量，可以帮助提高人体抵抗力，而且胡萝卜...

常见的蔬菜种类名称?答：凉血平肝之功效，生熟食用均可。10、冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。参考资料来源：人民网—蔬菜种类营养多盘点常见蔬菜的营养价值参考资料来源：人民网—12种常见蔬菜有助保护肝脏让肝病远离你 ...

10种常见蔬菜健康指数分析,你吃的健康吗?答：1、羽衣甘蓝（营养分数:1392）羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中Vc含量是绿叶菜中最高的，微量元素硒的含量为甘蓝类蔬菜之首。2、菠菜（营养分数:968）菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠；...

有蔬菜中的营养排行吗?哪种蔬菜最有营养?答：第一名：西洋菜 也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如广东、广西，一年四季都可以吃到，尤以从初冬到春末品质最佳。英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化物质，能够杀灭自由基，锻炼前吃，能增强健身效果。第二名：绿色的白菜属十字花科，含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维，以及钙、...

大家正在搜

常见的蔬菜有哪些蔬菜都有什么菜不常见的蔬菜 41种不常见的蔬菜常见的100种蔬菜名称健康的蔬菜有营养的蔬菜蔬菜有哪些种类常见青菜