生姜泡红茶能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

姜红茶减肥法生已经流行很久了，特别适合经常手脚冰冷的女性使用。那么生姜红茶什么时间喝才是最恰当的？生姜红茶怎么做才是正确的？
生姜是具有减肥和美容功效的食物，而红茶本身又是温性的食物，对于寒性体质和肥胖的人群来，生姜红茶绝对是一款不可多得的佳品，下面是生姜红茶的减肥法介绍。
生姜红茶减肥方法一：正餐后饮用生姜红茶
在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶，喜欢甜食的话就放多点蜂蜜，一天饮用1-6杯，而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦！
生姜红茶减肥方法二：胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥
胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥，早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄非常畅快。
特别推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量；将红白萝卜洗净、切块，然后加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味即可；饮汤吃萝白，有减肥的功效。

生姜红茶减肥方法三：生姜红茶断食法
第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：
早：胡萝卜 生姜红茶(400ml)
中：胡萝卜 生姜红茶(400ml)
晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：
早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)
中：杂粮粥
晚：杂粮粥
第四天：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥
第五天：正常饮食+生姜红茶
第六天：
早：生姜红茶
中：正常饮食
晚：正常饮食
生姜红茶每天喝2—6杯为宜，如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了，而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦！

Answer 2

【减肥最好方法】减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量
多吃蔬菜
和
白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的
皮肤
也会
变好
,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何
减肥药
,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好。如果你想要
运动减肥
。可以推荐：摇呼啦圈（瘦腰）跳绳
爬楼梯（瘦臀。大腿）
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打
全身
，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧
4.拍打
腹部
时要在饭前一小时,
饭后
两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃
油炸食品
或是
甜食
，这些都有着极高的热量
4.减重期间不得
剧烈运动
(散步、保龄球可)
5.米、麦、
面粉
等
淀粉类食物
虽不可缺,但应尽量减少
.6.食物之烹调,减少用油
.GE7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是
我们的理想
胖人到底该吃哪些果蔬呢？
一是
黄瓜
、
冬瓜
。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的
碳水化合物
在体内转化为
脂肪
。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
二是
萝卜
、
韭菜
。萝卜因含有辛辣
成分
芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含
纤维素
的食物，有
通便
作用，同时它还能减少别的食物在
肠道
停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。
三是
芥菜
，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的
身材
。

Answer 3

通常茶都有减肥的功效，但不要喝浓茶，对胃有伤害，其实我以前挺胖有170现在减到130了，追问

应该放多少红茶，多少生姜呢！

追答

看你喜欢喝红茶还是绿茶，，，其实生姜少喝，，，那是辛辣食材，，很上火，，最后你会老觉得口渴，然后不断喝水，，我的方法是不吃油炸食物，不喝任何饮料，还有就是不要吃坚果内食物，油炸食物就是等于吃油，饮料有很多添加剂，坚果内食物都是用来渣油的，在吃方面就是注意这些就好了，如果你能坚持运动就最好了，图片是我以前和现在的对比，我回答的绝对是自己切身体会。

追问

红茶的一般放多少呢

追答

这个没有标准的，，看你的口味吧，看茶的颜色不要太深就行了，，还有就是刚开始喝茶会觉得苦，一样也是自己把握

Answer 4

能

Answer 5

不能。