第2个回答 2019-10-09
喝牛奶不仅不会变胖还能有一定的减肥效果。虽然牛奶的营养价值很高，但是其脂肪含量很低，通常情况下100g低脂牛奶的热量在50至80卡路里左右，如果是水肿体质的人，建议在睡前一到两小时喝。
第3个回答 2019-07-21
不会胖，纯牛奶比其它牛奶营养价值更高些，多喝的活对人体健康是有利的。比其它牛奶了更让孩子长高，增加抵抗力。
第4个回答 2019-07-21
喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。
第5个回答 2019-06-20
你好，
喝纯牛奶是不会长胖的。
牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。
对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。