我觉得减肥这种事情大多数都是体质的问题。有些人胃偏盛一些，吃得很多但是很容易饿，同时还会经常有口渴伴随着心烦气躁，舌红苔黄等症状。这是因为食物的消化作用太过，代谢亢进，消耗太多而导致的，所以总结就是多食易饥而且消瘦。还有一些人胃强，因胃消化的功能太高，所以多食很容易饿，不可以正常地将吃的食物转化成身体的营养，并且运输到全身部位，因此多吃也是容易瘦的，胖不起来。这种咋吃不胖的体质的人都是存在自身免疫力低下的情况，处于一种亚健康，人的自身精神都不是很好。
吃的很多，吃完饭不起来运动，也是减不下去的。肥胖除了吃得多、动得少这些常见的原因，在医学角度来说，胖都是有原因的。医学理论上的肥胖最重要的是血气虚衰，痰偏多，与脾和肾的功能都是有关的。脾虚就会造成体内消化慢，导致食物没有办法平衡的消化，从而囤积形成肥胖；肾阳虚衰，是使人身体体内水无法正常地消化，造成的肥胖。所以，有一些胖人其实是实性体质就是实胖，有的是虚性体质就是虚胖。
长时间吃不胖，而减不瘦的人，背后都可以看出身体问题。在减肥界我推荐食用酵素这一系列的减肥产品，是可以调节肠胃问题，来达到瘦身的效果。对于肥胖的人来说 ，是易胖体质的人其凶手就是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，晚饭后的零食不停，睡觉前还在吃夜宵，不喜欢吃早饭，吃饭的吞咽速度很快 ，喜欢吃油炸食品等，从来不运动，在饮食当中，面食和肉食占大多数，但是蔬菜和水果吃的很少，还有经常熬夜，这些都是生活中易胖的习惯。
减肥这种问题不是短时间的节食更不是强烈运动就可以一下瘦下去的。之所以发胖的原因，都是在生活习惯出了很多的问题，吃得太多，运动得太少。生活中要适当的多运动，少吃一些高热量食物零食。才可以有效的达到减肥效果。还有想要快速减肥的话是可以利用医疗手段：吸脂，吸脂减肥效率高、快速减肥不反弹。吸脂减肥方法，是利用高科技的医学仪器和医学专业手段，将部分堆积的脂肪吸出，在本质上减少脂肪的细胞，就不会在反弹发胖。