谁对减肥瘦身有经验的？我想一个月瘦10斤，怎么办呢

如题所述

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推荐答案 2020-04-16

少吃饭，多喝水，多吃水果，多运动，你可以这样运动：饭后靠墙站立30分钟，要注意肩膀，臀，小腿，脚跟都要贴到墙，双手上举停留一会，放下再上举，重复动作，先试试看吧，不见得能不能坚持呢

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