无偿献血后需要注意什么？怎样预防献血后身体抵抗力下降？

Question

如题所述

Answer 1

1、采血结束后，献血者不得急起，防止一过性脑缺血的发生，同时按压住针眼处消毒棉球，防止针眼处渗血或皮下瘀血；2、献血当晚，献血者需注意穿刺针眼处的清洁，忌使脏水、肥皂水感染或刺激针眼，以淋浴为佳；3、献血后1-2日内，献血者可适当增加饮水量，以及高蛋白质和易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果蔬菜等，忌暴饮暴食、饮酒；4、献血后，献血者应注意休息，忌剧烈活动，个别出现倦怠感觉者，保证充足睡眠后，症状很快就能消失；5、献血后，如果献血者出现一些不良反应，应及时联系采血单位，及时进行访视和处理。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些成分在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养。"

Answer 2

您好，献血后要多注意修养，饮食上多吃一些补血的食物，如何提高免疫力：
1.高质量的睡眠。高质量睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。
2.乐观的情绪。现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作，所以人们要学会调节情绪，在轻松快乐中工作和学习，利用这种乐观情绪提高免疫力。
3.限制酒量。过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常生理功能，因此建议大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。
4.适量运动。研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。
5.中药保健。一些提高免疫力，稳定免疫系统功能的药物比如今幸胶囊(人参皂苷Rh2)等，可以用来调理免疫系统功能，增强免疫细胞活性，进而防止和预防疾病发生。
6.多补充维生素和矿物质。维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。
就是女性的话，注意不要和例假碰到一起！那样会丢失血液过多！正常体格的人，400毫升不成问题！没有任何不适！
好人一生平安！祝身体健康！

望采纳！！！！本回答被提问者采纳

Answer 3

献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。指导意见：注意休息献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的

Answer 4

为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。指导意见：献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。

Answer 5

献血前需要喝水，10碗打底。这样你的血就谈了，多了。献完血要去人民饭店吃一盘炒猪肝喝二两黄酒。猪肝就补血用的，黄酒是活血用的。注意，招呼小二的时候要大声，手指敲敲桌子，这样才能显得你是经常去下饭店的，店里面老板也就不会给你缺斤少两。