缓解紧张情绪的食物有：黑巧克力、牛奶、维生素C糖、全麦面包等。
驾照考试时缓解紧张情绪的技巧有：
考试时要放松全身，在考试时使自己放松身体，身体放松之后，大脑得到由身体反馈来的信号，自然也就进入放松状态；
考试紧张是因为心理没底，这时就要一直告诉自己能行，一定会通过的；
利用心理刺激，不需要那么重视考试，就是告诉自己考不好也没什么大不了的，反正考不过还可以补考；
等待考试的时候和同伴聊聊人生，讲讲开心的事情，可以减轻压力和紧张感的；
进入考试就马上把精力放在考试上，这时候就不要再想东想西，强迫自己把注意力放在考试上。
特别提醒：其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过，平时也要多多练习。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-21
如何缓解科目二考前紧张？做好这三步就可以了
第2个回答 2017-12-02
我今年考科目二的时候，晚上一晚没睡好，早上起来喝了两瓶红牛，开考，考试车的位置比我们练的车要矮，第一把倒库风都没摸到就挂了，第二把太紧张了，S路又挂了。。。第二次考试晚上睡得香香的，什么都不想，上车后先深呼吸，然后完全放松，一把就过了。。科目三我抽的夜考，抽到的时候我心里就准备下次再来了，估计过不了了，所以很放松，没想到一把就过，连靠边30公分都完成了100分。。。上车的时候深呼吸，然后放松就好了。吃什么都不顶用，晚上要休息好
第3个回答 2014-09-19
抱着要重考的心理,去考试最好,其实当时我都没有学的,直接是包拿,然后考试前一天,教练告诉你个死的角度,你记好就行了,就没啥问题! 祝考试通过 !
第4个回答 2017-12-06
我今年考科目二的时候，晚上一晚没睡好，早上起来喝了两瓶红牛，开考，考试车的位置比我们练的车要矮，第一把倒库风都没摸到就挂了，第二把太紧张了，S路又挂了。。。第二次考试晚上睡得香香的，什么都不想，上车后先深呼吸，然后完全放松，一把就过了。。科目三我抽的夜考，抽到的时候我心里就准备下次再来了，估计过不了了，所以很放松，没想到一把就过，连靠边30公分都完成了100分。。。上车的时候深呼吸，然后放松就好了。吃什么都不顶用，晚上要休息好
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