女性健康有哪些注意事项

Question

如题所述

Answer 1

女性的健康，并不需要特殊的保养方式和额外的保健品，做好简单的日常卫生、健康体检是最最有效的。
先说说最基本的日常卫生： 勤换内裤，不提倡用护垫； 每天用清水擦洗外阴，不要用洗剂进行阴道冲洗。 然后说说月经期间卫生： 卫生巾、卫生棉条要勤换； 不要一次购买大量卫生巾、卫生棉条用于「囤货」； 经期不提倡盆浴、剧烈运动。 如有痛经应适当休息，避免诱发痛经加重的食物、运动。
其次是性生活卫生： 性生活会增加女性发生盆腔炎的风险，所以性生活前后双方都要用淋浴或者流动的清水清冼外阴； 无论哪一方有生殖系统感染都应该暂停性生活。
最后，所有的女性朋友每年都要做一次体检，包括三个方面：子宫附件的 B 超检查、宫颈癌的筛查及阴道分泌物的检查。 通过一年一次的体检基本可以了解自己的生殖系统有无疾病，出现问题及时处理。
根据我个人体会，女性内分泌功能非常受情绪的影响，在日常保持一个良好的心理状态有利于女性健康。我们要以积极乐观的态度去面对工作生活，包括高压力工作状态带来的紧张情绪、情感纠结带来的伤害、疾病的困扰等。
另外，保持良好的饮食、运动习惯可以帮助我们保持健康体态和乐观心态。 靠自己做好这些基本、日常的事情，我们女性都能拥有由内而外的健康、美丽。