第1个回答 2020-04-18
这个就是正常的人体生物钟的表现,是没有问题的。而人体一天睡觉的时间在8个小时以上就可以了,你睡了6个小时,中午再睡一下,基本上是能满足自己身体的需要的。随着年龄的增长,岁数越大,睡的时间会慢慢的减少。
追问我才30岁
第2个回答 2020-04-18
睡前1小时不要喝水,最好11点睡觉。
@ 夜尿多: 益智仁24粒。研碎,加盐少许,煮水15分钟,临睡前10分钟服。
第3个回答 2020-04-18
这是正常现象,既然睡不着 就起来干活,干活才能积累财富
第4个回答 2020-04-18
每天早上六点醒也不算早,我建议你还是晚上早点睡,最好在十点左右,睡前不要喝水,这样就不会起夜拉尿。