可以的,健身之所以可以缓解压力,是因为当运动达到一定量时,身体会产生大量腓肽,腓肽是人体内的一种激素,被称为‘‘快乐的因子’’,腓肽效应可以愉悦人的神经,赶走压力,使人身心舒缓。运动时身体的血液循环加快,排出大量汗液,刺激
大脑皮层,给人带来快感,所以运动过后会使人放松许多。
肽在人体内具有载体作用,主要表现在,它可将人体平常所食的各种营养物质,如钙、铁、锌、锰、硒等载在自己的本体上,输送到人体所需部位,以满足人体各组织器官正常的生理功能。各种
常量元素和微量元素,都必须与肽结合,否则就不能被人体吸收,会产生就地沉淀,而被排出体外。肽被人体吸收后可以合成细胞,也可以起到调节作用。肽可以调节体内的有关酶类,保障代谢途径的畅通;还可以通过控制转录和翻译而影响蛋白质的合成,最终产生特定的生理效应或发挥其药理作用。肽参与调节物质代谢、激素分泌、神经活动、细胞生长及繁殖等所有生命活动。例如
胰高血糖素,是由29个
氨基酸构成的多肽,可促进肝糖原降解产生
葡萄糖,以维持血糖水平,还能引起血管舒张,抑制肠的蠕动及分泌。
肽在人体起免疫调度和抗体作用:当肽进入人体后,首要与人的
细胞膜融合,将自己的遗传物质打入
细胞核,使细胞发生免疫抗体。这么,当病毒细胞进入人体后,它也要与人体的细胞膜融合,也要将自己的遗传物质打入细胞核,然后使细胞发炎、感染,继而影响很多细胞,发炎、感染发生疾病,危及生命。可是当它们进入人体后,肽已经与细胞膜融合了,并发生了抗体,病毒细胞就不得入内,只需停留在血液中流动,4小时后,便自行凋亡,人体也不会发生疾病或被病毒感染。