怎样治疗脾虚？

Question

晚饭后大约1个多小时休息，夜里就感觉胃不舒服

Answer 1

目前人们的生活压力与工作压力很大，使人们不重视自己的身体，时间长了就会出现各种身体上面的疾病。而脾胃虚弱就是主要的症状，如果出现了这种症状该怎么治疗呢？其实脾胃虚弱气血不足可以通过下面几步进行调理可以得到有效的治疗。

第一步：调脾胃

脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗进行，也可以通过食用一些药膳实现气血调理的目的。饮食进行调理的话可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，另外，还可以通过喝点中药进行调理，可以找老中医开药方哦。

第二步：养肝

中医认为要想调气血的一定要积极养肝，人暴怒会伤肝、伤脾，导致气血亏损，研究发现人在睡眠中的时候肝脏内的血流量是站立时候的7倍，肝脏内血流量的增加可以有效增强干细胞的功能，提高肝脏的解毒能力，为了让肝脏得到滋养，一定要特别注意不要生气，不要熬夜，也不要过度的疲劳，看电视或者是使用电脑的时候一定要特别注意不要让眼睛太累，这样可以保护肝脏。

第三步：多多运动

运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到非常重要的作用，可以使得脾胃将吃进去的营养物质转变成气血，让人吃得香、睡得香，可以起到疏通经络，促进气血运行的作用，平时可以选择一些自己喜欢的运动方式，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等都是非常不错的运动方式。

现在大家已经对怎样治疗脾胃虚弱有了不错的了解了吧！如果大家出现了脾胃虚弱的现象，可以按照以上的方法来惊醒治疗，而且调理气血失一个长期的过程，一定要坚持下去才会好转，同时，如果严重的情况下，一定要及时与医院就医。

Answer 2

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 3

经常脾虚怎么办？

Answer 4

建议你看中医，根据具体的症状来使用中药调理改善，平时注意饮食清淡，少吃多餐，不要吃硬的不宜消化的食物，建议流质食物，或是半流质食物，注意平时的护理要做好，营养要丰富，多多活动，增强免疫力本回答被网友采纳

Answer 5

脾虚，中医术语，指脾的生理功能减弱，中医认为，脾为后天之本，如若脾虚的情况不及时纠正，后天之本受损，则容易影响其他脏腑的功能。中医治病讲究辨证论治，根据患者症状、体征，四诊合参，中药内服，脾气虚者，方选补中益气汤，脾阳.虚者，方选理中汤，脾胃阴性者，方选麦门冬汤，配合针灸、推拿、中药封闭等其他理疗则疗效更佳。嘱患者饮食清淡，忌生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，作息规律，加强运动，增加机体免疫力