女孩子内心崩溃，怎么做到表面还能坚强乐观？

Question

如题所述

Answer 1

这个个人对自己情绪的控制和掌握。实际上很多人都可以做到。因为你要想想自己狼狈的一面不能让对方看到，你要学会把自己的真实情绪埋藏起来，你身边的人不一定都值得去信任，如果总是把情绪放在外边很容易受伤。在内心崩溃的时候，想想别人或许会很想要看到你狼狈崩溃，的样子。

Answer 2

你想让自己表面坚强，那为什么不索性让自己变得由内而外地真正坚强起来？实际上，仅仅想做到表面坚强其难度可能大于做到真正坚强。因为你开始都不自信，不相信自己可以真正坚强，给自己的努力设定了一个勉强的限度。
可以说你设定努力方向的时候，实际上在心底已经放弃了努力。 首先你需要的是自信。 自信的基础是有实力，但仅仅有实力，还不代表你就自信了，从你能被人嫉妒看，你还有一定的实力，但你不自信。
什么是自信，如果你真正自信你就不会害怕别人嫉妒，你会包容他们对你的态度，因为你知道他们之所以嫉妒是应为他们做的不如你好，和你有差距，你会努力以更加出色的成绩让他们为你的成就折服，而不再是嫉妒。
次之，也是你为他们的妒忌感到可怜。 真正的自信，对自己的工作自信，就不怕上司挑刺，他若挑刺你就可以给他做出简明合理的解释。 当然这都是最理想的状态。你可能在这份工作上的时间也不是太长，也不可能做到出色别人若干个层次，想让别人臣服你也不太可能，那么追求的一个宽松的人际环境、工作环境应该不算一个过分的目标。
首先承认有人的地方就有政治，政治就是人与人之间的较量，你要勇敢面对，并要艺术地参与，你可以不主动参与战争，不等于你可以不去保护自己，发展良好人际关系，你在一个圈子一定要有几个“朋友”，不是上学时候那种朋友，而是感觉还投缘，心里走的近一点的，这样他们就会为你说话，你也就有个支持。
你也要主动与同事交流，该真诚的不回避，你放心人家，人家才会放心你，但要记住“闲谈莫论他人非”不能无端热是非。当你和他们是一伙了，他们也不会怎样嫉妒你了。你可能正是看到人际险恶避之唯恐不及，这样与别人形成间隙，才成为别人的靶子。
而遭到打击后，自己又示弱了，这样助长了别人的威风。 而集体中“势利”的状况很普遍，一旦你倒霉了人人似乎都与你作对了，连领导都会这样的，因为他要讨好大多数。领导对你有意见了，一方面你觉得冤屈，想分辩，但客观上领导的权威让你退缩了，你没有分辨，另一方面你的力量也的确太单薄了，不自信能在分辨中获得上风，因此退缩，退下来的时候就是你后悔的时候。
实际上这么说，还是对你的“战斗力”充分估计后的分析，你更多可能的机会是，长期的“软弱”习惯让你根本就没有考虑是否争一争就流泪了。由于你内心太软弱了所以才希望自己能坚强些，以战斗的姿态解决你面对的问题。
实际上坚强的人才不会去考虑战斗的方式，而是采用和平的方式，包括和平的思维。 你正是软弱，心理上不敢靠近（接近）对方，自己首先视对方为敌人，才向自己外表坚强些，以战斗者的姿态对抗他们。
这是你的思维方式，这会让你更累，更被动，更让你感到内心的虚弱。而真正的强大是，内心不怕他们，主动接近，在你成功接纳他们的时候，他们也就感受到了你这种接纳的勇敢和坚强，也就接纳了你。 这个时候你还需要你那种外表的坚强吗？ 。

Answer 3

喜行不于色，很多人其实都能够表现出来的坚强的，遇到熟悉的人，还是能够笑脸相迎，然后还是能够和别人一起聊天，说话，开玩笑，还是工作的时候能够独立的漂亮的完成自己的工作，在家人面前还能够该吃吃，该喝喝，该怎么玩怎么玩？但是一个人独处的时候，可能就把自己的真实的状态表现出来，但是在外人在所有的人跟前都表现出来的是和平常一样的的这种情况下，一般的人是看不出来的

Answer 4

不要刻意去这样伪装自己，要从你的心开始，你那装出来所谓的坚强、乐观，人家都是看在眼里的，何必那样去委屈自己呢。要学会给自己解压 ，不用刻意去表达，通过你平时的做事做法，对事物的认知，别人会知道，你是个坚强乐观的人，关键是做好自己，不要活在别人的嘴里。而且只要你经历的事情多了，看淡了人世间的一些处事规则，也就会变得坚强乐观。我遇到事情的时候，也曾想过要懦弱的逃避，但是后来发现逃避并不能解决问题，反而加剧了问题。所以我只好乐观坚强的面对。

Answer 5

如果实在没有办法，你可以用冰冷的面孔，表示对这件事情的无动于衷。而且这个时候该出去娱乐的，照样出去娱乐。不要让自己的消极情绪带给别人。别人自然而然就会认为你是一个坚强乐观的人。