常年不锻炼的人身体会有什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

身体基础代谢会变差，身体各项机能会下降；加强运动提高代谢，增强心肺功能；运动能给人带来自信，身体素质更佳！

Answer 2

常年不锻炼的人身体会变胖，体质也会下降，免疫力也会下降，很容易生病，所以锻炼身体是很重要的.本回答被网友采纳

Answer 3

我个人的真实体验，由于我有1年时间没上班，我也没有出去运动。我从以前的105斤，现在体重136斤。就是没锻炼，长胖了31斤。

Answer 4

身体会变胖，特别是肚子～还有就是下身会水肿～

Answer 5

常年不锻炼的人，最基本的表现就是，体重增加变胖。建议还是适当的锻炼一下，有利于身体健康。