吃不能停，有哪些热乎好吃又健康的夜宵可以选择？

Question

如题所述

Answer 1

吃是人类永恒的话题，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，在现代人们除了一日三餐外，最喜欢的便是吃夜宵了，真可谓夜宵使我快乐。但是夜宵虽然好吃，不过不能经常如此，因为它油腻不健康，那么如何尽量的靠拢热乎和健康呢？

吃夜宵有两个选择，一个是点外卖或者去大排档，还有一个就是在家自己做。私以为凡是点外卖和去大排档吃夜宵的话，没有一个是健康的，热乎倒是热乎。外面的东西虽然好吃，但是干净程度让人怀疑，所以还是自己做吧。

自己做啥呢？想吃肉的人建议选择脂肪少的，比如鱼类虾类和鸡类。鱼的话可以选择小鲫鱼，加上豆腐青菜，可以在家自己炖鱼汤来喝，再加点大枣枸杞之类的，喝一碗不要太鲜美，而且不担心长胖，还特别有营养。

 

另外就是鸡胸肉了，鸡胸肉是减肥和健身人士的圣品，好吃不贵做法多样。除了基本的水煮鸡胸厮成鸡肉丝来吃以外，还可以直接将一整块鸡胸肉横切成两半，一半拿来在锅中煎来吃，也算是夜宵中相对健康的肉类了。

不吃肉的话就建议更清淡的食物，比方说白粥以及有颜色的甜粥一类。这个做起来也很方便，电饭煲清水和适量大米就行。另外如果是女生的，建议你自己买点银耳在家，想吃夜宵的时候炖点银耳汤来喝，不仅好吃还能美容养颜。

吃完美美的睡一觉岂不乐哉？一起愉快的吃夜宵吧！

Answer 2

我觉得在冬天的时候可以喝一碗热腾腾的银耳汤，既养生又可以暖和身体，然后也可以煮一些小米粥。

Answer 3

肉丝粥！强推这个，还有皮蛋瘦肉粥，都很好，我觉得是挺健康的，而且好吃，也不难做，就算是提前做了，晚上热一下也是OK的。

Answer 4

吃夜宵都不太健康，但是热乎好吃的有很多，例如烤冷面，瘦肉丸，小米粥，南瓜粥，鸭血粉丝汤，鸡翅包饭，都很好吃。

Answer 5

吃夜宵的话就不要考虑健康不健康了，因为吃夜宵就是一件不健康的事情。你可以考虑喝粥，吃清淡一点的东西，或许会健康一点点。