我是一个四十二岁的单身女人,想找个伴但是不好的我又不想要,都单身快一年了,生理上很需要,却又不敢随便去找,我是应该放底自己的标准去找一个?还是应该控制自己的欲望耐心的等待一个自己喜欢的人呢?好久没有了性生活,感觉身体涨起难受极了,长期这样压抑着我都怕自己会弄出病来,麻烦你们告诉我我到底应该怎么办呢?