17岁的女孩每天早餐吃什么有助于长高还不胖要简单点的

如题所述

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推荐答案 2014-10-18

你好，十七岁已经处于女孩发育的末期了，这个建议先吃一些营养丰富的，例如燕窝，牛奶，鸡蛋，木瓜和香蕉。等身体长好了后再主要吃苹果和黄瓜，这样会有一个不错的身材，谢谢，望采纳！

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第1个回答 2014-10-18

牛奶面包，最主要多运动。。。

第2个回答 2014-10-18

Jggvnjvbgbhfgihbvig

第3个回答 2014-10-18

随便吃 17岁女孩已经不长个子了

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17岁的女孩每天早餐吃什么有助于长高还不胖 要简单点的答：你好,十七岁已经处于女孩发育的末期了,这个建议先吃一些营养丰富的,例如燕窝,牛奶,鸡蛋,木瓜和香蕉。等身体长好了后再主要吃苹果和黄瓜,这样会有一个不错的身材,谢谢,望采纳! 早餐吃什么有助于长高.不会长胖 1,非牛奶莫属 2,吃饭不要太快,20分钟左右。 3,饭后半小时内不躺下坐下休息,做轻量运动。祝你好...

早餐吃什么有助于长个子答：建议多一点牛奶、鸡蛋、鱼类以及柑橘、菠菜、胡萝卜等食物，为孩子长高助力。饮品 ·牛奶：想要保证孩子的快速成长，充足蛋白质的摄入是必不可少的。奶及奶制品是蛋白质的理想来源之一，含钙量较高且易于人体吸收，是促进孩子骨骼发育的绝好助长食品。所以孩子可以在早餐时喝一杯温热的牛奶。肉类 ·鸡蛋...

早餐吃什么有助于孩子长高?答：1. 牛奶或酸奶：牛奶是钙的最佳来源，而钙是构成骨骼的主要成分。确保孩子每天摄入足够的钙，有助于骨骼的生长和强壮。酸奶除了含有钙外，还有丰富的蛋白质和益生菌，有助于消化和吸收。2. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，蛋白质对于儿童的生长发育至关重要。蛋白质有助于细胞的生长和修复，包括骨骼和...

早餐吃什么有助于孩子长高?答：早餐吃什么有助于孩子长高？一、多吃富含蛋白质的食物富含蛋白质的食物对人体来说是非常好的，但一定要注意摄入的量。富含蛋白质的食物，一般有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、牛奶等等，所以早餐一般建议大家吃一个鸡蛋，一杯牛奶还可以加两片面包，面包里面的谷物对于身体的长高也是有一定促进作用的。二、多摄入...

早餐吃什么有助于孩子长高?有推荐的吗?答：而且不吃早饭或是早饭质量不高，会影响少年儿童生长发育，十分不利孩子长高。一.早餐吃什么有利于孩子长高呢？1.韭菜韭菜温性，具备向上生长之气，而且振奋气血，可以帮助人体气血止脱生发。早晨太阳冉冉升起，身体的气血也随着升发，此刻给孩子吃点温补阳气的食材，有利于孩子长高。家长可以在孩子消化好...

早餐吃什么有助于孩子长高?答：导读：每个妈妈都想让自己的孩子个子长得高一点，因为俗话说得好“早餐要吃好”，有朋友就过来问了，早餐吃什么有助于孩子长高？其实想让孩子快高长大，一份营养的早餐，应该至少包括以下三方面主要内容：1.优秀的蛋白质：人体的骨骼组织是由蛋白质组成的，新陈代谢的蛋白酶，对孩子长高有作用的生长...

早餐吃什么不会长胖,不会长肌肉,且有营养?答：^）1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有...

早餐吃什么最有助于长高答：早餐的主食最好吃粗粮类的，比如杂粮粥或者粗粮面包，而不是糖分很高的蛋糕。再加上一个水煮鸡蛋和一种果蔬、一把坚果对你的身高和智力都更有帮助。

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