打太极拳用什么样的护膝好?

Question

我练太极一段时间了，运动量大些就感觉膝关节不舒服，想买个护膝戴上保护些，但各种运动护膝品牌、款式很多，不知道选什么样的最合适。各位大侠帮我出个主意吧，打太极拳用什么样的护膝好?谢谢！

Answer 1

没有明师的指点，越练越偏，练拳能自伤，所以你首先应该找个明白人教，而不是自己乱练或胡乱找个人教
其次，护膝护踝护腕的，我们练拳都不用，没事戴着练，反而会让关节对此产生依赖，一旦摘掉更加薄弱，承受不起运动形式容易扭伤。
你若按严格的传统要求练，是有益无弊的，除非你膝关节原来就有毛病

Answer 2

膝盖疼是姿势有问题，持续练下去会练坏膝盖，你去看练国家套路比赛的，大多数后来都膝盖坏了，这是没有好的教练的缺点，必须找人纠正，不然就必须停止练习。绝对影响后半生的生活质量。武术不是舞蹈，既然叫术，就是有技巧有规定的，不是体育老师从碟子上能扒下来的。你还是找个传统的正规教练学学吧。

Answer 3

膝关节不舒服是因为用力不对或者初学时纠正以往不良的习惯所致，不必用护膝。最好找真正的高手指点一下下盘的放松方法和姿势的纠正。

Answer 4

长期为了活动方便，穿得不够暖和，以至膝盖出现风湿痛。建议年纪大了，还是多穿点，活动的时候再脱，活动完后再穿上。
平常注意膝盖保暖，弄个护膝带带，弄点风湿膏贴一贴。上医院确诊后治疗一下，恢复的比较快。
请参考

Answer 5

太极拳这种运动的话，应该不需要那种东西的吧

膝盖疼，是因为动作及用力不太正确吧。

找专人指导下啊