恋爱中的积极倾听6个方法
用心倾听你的爱人，用心爱他。
1.肯定对方的感受。
肯定对方的感受能够让对方得到认同，让对方觉得自己是可以放心地表达自己的负面情绪的，自己的感受是正常的。
你可以通过以下话术来肯定对方的感受:“我明白这让你很伤心”“我能理解你这样做的原因”“这确实让人很难过”“这种事情正常人都忍受不了，我也是"。
2.知觉检验。
知觉检验的目的是检验你对对方感受的猜测是否准确，你可以要求伴侣阐述自己说过的话，澄清某些说辞。
知觉检验表达了你对对方的专注和兴趣，也鼓励对方更加开放地表达自己的感受。
比如：“你好像对我说的话感到很不安，对吗?""他那么说让你很生气，是吗?"
3.复述对方的话。
复述的意思是用自己的话重复对方的意思。复述既可以帮助你准确理解对方话语中所表达的意思，也可以向对方传达你的关注和理解，让对方知道你在意他说的话。
错误示范:
妻子:(叹气)你妈妈下周不来我们家了，真好。
丈夫:(发怒)我妈怎么了，我妈对你那么好，你这个忘恩负义的人!
使用复述策略
妻子:(叹气)你妈妈下周不来我们家了，真好。
丈夫:(发怒)你是说你不喜欢她来咱们家?
妻子:(吃惊)不，我很欢迎她来我们家。只是下周我要交论文，没有太多时间待在家里。
丈夫:(松了口气)哦!
4.给对方足够的耐心。
如果对方暂时还不能用语言表达自己的感受，也请耐心一些，给他们一些时间处理自己的情绪。
你可以用以下话术表明你会陪在他身边，愿意倾听他：“你永远可以依靠我”“我会一直陪在你身边，你需要我的时候我随时都在”“没关系，等你准备好了再说，我一直都在"。
5.给对方全部的注意力。
当你的伴侣想要向你倾诉时，你应该全身心地去倾听对方，而不是一边听对方说一边做自己的事情或玩手机。
即使你真的有一心多用的本领，也请不要这么做。
这样做，会让对方觉得你敷衍了事，你的敷衍了事，也会换来对方的敷衍了事。
给对方全部的注意力，向对方表示你的兴趣和关注，才是积极正确的选择。
6.给对方你的拥抱或肩膀。
有时候，你的伴侣并不需要你说什么，只是单纯地想要被倾听。
这个时候，你只需要看着对方，听他认真的讲述;或是抱着他，让他在你的肩膀上哭一场。言语不是必要的。