如何看待心理咨询

Question

如题所述

Answer 1

需要用正确心态来看待心理咨询。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询对人们的帮助。

随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题，青春期身心发展的不平衡，社会适应问题、男女社交与早恋，青年独立性和依赖性的矛盾，友谊与恋爱。

在成就动机与自我实现性问题，择偶与新婚，人际关系，还有就是对失业与再就业，中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应，家庭结构调整，更年期综合征等，老年社会角色再适应，夫妻、两代、祖孙等家庭关系，身体衰老与心理衰老等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。