孕妈妈嗓子发炎怎么办？这些饮食小妙招缓解症状！

Question

如题所述

Answer 1

孕妈妈嗓子发炎，很多人会担心会不会影响宝宝健康。其实，只要不随意用药，嗓子发炎是不会直接影响宝宝健康的。本文将为孕妈妈们介绍一些饮食小妙招，帮助缓解嗓子发炎的症状。
🍯蜂蜜水
蜂蜜水是缓解咳嗽和滋润肺部的佳品。搭配枇杷或雪梨，效果更佳！孕妈妈可以冲泡较浓的蜂蜜水，分多次饮用，帮助消炎祛痰。
🥕白萝卜水
白萝卜水，清热解毒，治疗感冒。制作简单，将白萝卜切丁，水煮15分钟即可。
🌿胖大海
胖大海，如果孕妈妈能坚持三天以上，每天用热水冲泡服用，对喉咙消肿效果明显。
🍲高营养汤类
鸡汤、骨头汤等高营养汤类，喉痛由感冒引起时，多喝这些高汤能增强免疫力、补充体力，还能给宝宝补充营养。
💦温开水
温开水也能滋润喉咙，孕妈妈多喝水或者口含温水数分钟。
🍽️饮食搭配
饮食搭配很重要！避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。适当食用降火食物，如香蕉、西瓜、芥蓝、芹菜等。干冷或易上火食物要少吃。