你说的情况属于便秘，多是由于饮食结构不合理，活动少，排便不规律。
建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便，希望我的回复对你有帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-08
大便干燥拉不出来，这种情况，说明便秘比较严重，临时，首先要做的就是尽快将大便排出来，这种情况一般先使用开塞露外用的方法。大多数的便秘患者，使用开塞露以后，就可以将大便排出来。如果使用开塞露以后，效果仍然不好，大便仍然排不出来，那么可以采用灌肠的方法，使用灌肠液进行灌肠，那么就可以将大便排出，大便排出以后，还要积极预防以后的大便再次干结，这就需要通过生活方式的调整来注意，首先要多喝水，多吃蔬菜和水果，再就是要适当运动，保持胃肠道的蠕动，再就是还要养成按时排便的习惯。通过这些生活方式的调整，大多数的便秘患者，会得到不同程度的缓解。
第2个回答 2020-07-24
可能是因为您平时不爱喝水，爱吃干食有关，建议您平时多买一些蜂蜜，泡一杯蜂蜜水，可以多买一些香蕉，多吃一些润滑的水果，对您的便秘应该有所改善，也可以口服好健时清好清畅胶囊进行治疗，可以很好地温和清畅，改善胃肠功能，预防及治疗便秘。
第3个回答 2020-07-08
多吃蔬菜，吃点水果，平时少吃上火的食物
第4个回答 2020-07-08
b 便秘真的很难受的，整个人精神都不好
s 主要还是个人习惯影响的
y 我的话除了多吃纤维食物
0 还会喝碧生源常润茶
0 能够改善人体胃肠消化系统的功能
9 提高人体肠道蠕动的速度，平衡新陈代谢。
6 当天喝，下一天就排便了，不妨+维
s 主要还是个人习惯影响的
y 我的话除了多吃纤维食物
0 还会喝碧生源常润茶
0 能够改善人体胃肠消化系统的功能
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