胆固醇浓度越低越好？
人体中的胆固醇由于来源不同而分为内源性和外源性。正常人体内胆固醇的吸收和吸收可以在体内自动平衡，以保持胆固醇浓度的稳定。
人体胆固醇主要由游离胆固醇和胆固醇酯组成。根据所含蛋白质的密度不同，可以将其分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇的组成主要来自饮食。当不能完全消耗它们时，它们会沉积在血管壁上，从而促进动脉粥样硬化的发生。它表现在引起冠心病的心脏中。因此，低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”。
胆固醇越低越好吗？澄清关于胆固醇的三大误解
高密度蛋白胆固醇可以降低外周血中胆固醇的浓度，并起到预防动脉粥样硬化的作用。它被称为“好胆固醇”。
某些人的胆固醇浓度很高，其成分主要是“好胆固醇”。这使他们不仅比普通人更不容易患心血管疾病，而且更健康，寿命更长。而且有些人的胆固醇浓度是正常的甚至是低的，但其主要成分是“坏胆固醇”，这很容易引起心血管疾病。
可以看出，心血管疾病的发生不仅与体内胆固醇水平有关，而且与胆固醇的组成有关。因此，仅凭胆固醇水平不能判断健康的利弊。近年来，科学研究还发现低胆固醇的人容易患精神疾病，甚至诱发精神疾病。
[要点]：人的胆固醇分为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。您不仅可以讨论胆固醇的水平，还可以按类型讨论胆固醇的水平。另外，低胆固醇很容易引起精神障碍和其他疾病。
不要吃含胆固醇的食物
可以降低胆固醇吗？
由于“坏胆固醇”的来源主要是饮食，是否可以通过食用非胆固醇食物消除胆固醇？一点也不。
我们知道，人体中的胆固醇不是完全从食物中摄取的，一部分是在体内合成的。婴儿，幼儿和青少年处于成长期，如果他们的胆固醇不足，将会影响他们的生长发育。胎儿的胆固醇全部由母亲提供，因此孕妇不能缺少胆固醇。胆固醇的恒定浓度对人体健康具有重要意义。当今流行的饮食不应盲目模仿。节食可能会影响人的健康。
由于从饮食中获取的胆固醇不足，因此人体中胆固醇的合成会加速。合成加速后很难控制，这将导致严重的后果。因此，为了健康起见，不能盲目节食。但是，通过适当的饮食，可以保持体内胆固醇的正常和稳定。这是适当的方法。
目前，许多医院可以分析胆固醇的密度和组成，这比简单的胆固醇浓度测量更有意义。中老年人有更大的机会患上心血管疾病。最好去医院进行定期检查，以便为自己的健康状况提供可靠的依据。[要点]：人体的一部分胆固醇是由自身合成的。如果盲目地过度饮食，它将加速人体胆固醇的合成，并最终威胁到您的健康，因此这是不可取的。
兽人必须低胆固醇吗？
瘦人的血液胆固醇水平也可能比正常人高，血清胆固醇的水平将受到遗传，性别和年龄的影响。胆固醇升高的家庭成员（尤其是父母）更可能胆固醇升高；胆固醇与年龄密切相关。随着年龄的增长，尤其是进入中年以后，胆固醇可能会增加趋势：绝经后女性的胆固醇明显高于绝经前的胆固醇。这些提醒我们，40岁以后，更年期后的男女，尤其是那些胆固醇含量高的家庭成员，需要每年进行一次体检，以尽早发现胆固醇升高。