建议2岁后尝试，尽量弄碎吃。开心果营养丰富，脂肪、蛋白质、碳水化合物含量丰富，是一种很好的供能食物，食用可以为宝宝的生长发育提供足够的能量和原料，可以促进孩子生长发育，不过需要注意的是，3岁之前的宝宝最好不要让其单独食用开心果，以免食用不当，直接咽下去，出现噎到或者其他不适。
吃开心果的好处：
1、提供宝宝发育所需营养： 开心果，多种营养成分和矿物质，让小宝宝在不知不觉中就吸收了均衡的营养。
2、增强体质： 开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%-18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。
3、润肠通便： 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
4、保护视力： 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含 有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
5、对抗疾病： 多年来，研究表明，化合物如胡萝卜素、维生素E和多酚的抗氧化剂存在于开心果，有助于去除毒性氧自由基从身体。因此，保护其免受疾病、感染和癌症.
6、锻炼孩子手脑协调能力： 开心果有一个洁白如玉的外壳。要想吃到里面香喷喷的果仁，就需要先把这层障碍剥去。孩子自己剥开心果吃，能很好的锻炼孩子手脑协调能力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-14
一般情况下，小孩子是可以吃开心果的，但是不能多吃。开心果的营养价值高，小孩适量食用对身体有一定的好处。
第2个回答 2021-06-12
可以吃，但要适量，小孩吃多容易上火，喉咙发炎
第3个回答 2021-07-05
开心果小孩可以吃，它具有的营养价值很高，小孩只要食用小量就能起到很好的滋补作用，但是，小孩不能过多的食用这种可以吃饱肚子的零食，因为吃过多反而不容易消化，会减少吃正餐的食欲
第4个回答 2021-06-30
有咀嚼能力的小孩都可以吃，要小心别噎着了
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