如何防止痛风发作？

Question

如题所述

Answer 1

首先要说的是，痛风是有办法预防的，而且按照标准治疗方案来的话，痛风的治疗效果还是不错的！

我是一名骨科医生，我发现临床上痛风病人在关节痛病人中所占比例还是很高的。为什么现在社会会有如此多的痛风病人，我觉得跟多方面原因有关。那么你先治疗痛风，你首先得对痛风有所了解，只有这样，你才能做到“有的放矢”，“直达要害”。痛风怎么一种病呢？听我徐徐道来。在医学上，痛风是指因嘌呤代谢障碍，使得尿酸在体内聚积而引起的一种疾病，所以它又称为“代谢性关节炎”。它的临床特征主要有四个：第一，高尿酸血症；第二，反复发作的关节疼痛，有时甚至剧痛；第三，小关节畸形及痛风石的形成；第四，形成尿酸性泌尿系结石。

以上可能不太好懂，现在我用通俗的语言给大家讲一遍；痛风的疼痛通常是先发生于你足部的大拇指，通常它会出现轻微的疼痛或者剧痛，而若此时你的抽血化验肾功能示：血尿酸正常时，你要要高度警惕你可能会发生痛风。而，若你的大脚拇指出现剧痛了，且特征是红、肿、热、痛的时候，你就是痛风了。所以，当你出现以上症状是，你就需要预防痛风的进一步发展了。

怎么预防？第一，日常生活不喝酒或酒类制品。总所周知，大家可能知道不能喝啤酒，但我再次要强调的不但要忌啤酒，白酒和红酒也最好少喝。我曾经在门诊做过一个统计，统计结果显示：男性与女性患者的比例是20:1，这可能与男性患者饮较多有关吧。第二，尽量少吃海鲜与动物内脏，医学上讲，嘌呤是尿酸生成的来源。如果你吃太多含嘌呤量大的食物，极易导致高尿酸血症，诱使痛风。以下食物还有大量嘌呤，尽量不吃，比如：动物的心脏、肝、肾，马哈鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、羊腿肉、松鸡等。

在此，一个小例子，在夜市中，大家一般习惯边吃小龙虾边喝啤酒。但你要知道小龙虾内含有大量的嘌呤；啤酒则含有维生素B1，维生素B1是嘌呤分解代谢的催化剂，二者混合在一起，会导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，非常容易引发痛风。

第三，平时生活多吃蔬菜，工作时多喝水。因为蔬菜能供应足够的微量元素，如钾、镁，比如：胡萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、土豆、泡菜、咸菜。其次工作时，建议多因数，建议每天至少要喝到200毫升的水。

只有，平时生活习惯注意了，血尿酸控制好了，你的痛风才会得到控制。最后说一句，痛风无法被除根，但是可能被控制，希望广大患者要有信心。

Answer 2

要想防止痛风发作，平时饮食要注意少吃嘌呤高的食物。多注意尿酸不要升高。

Answer 3

1.日常要多饮水，每日饮水量在2000毫升以上；2.要进低嘌呤饮食，不要吃像动物内脏、浓肉汤以及鱼虾等食物；3.要规律作息，不要过于劳累；4.要注意关节保暖，避免外伤。

Answer 4

1.日常要多饮水，每日饮水量在2000毫升以上2.要进低嘌呤饮食不要吃像动物内脏浓肉汤以及鱼虾等食物

Answer 5

今天给大家分享一杯代茶饮，玉米须茶，适当的饮用，能改善痛风的情况。