如何防止痛风发作?

如题所述

首先要说的是,痛风是有办法预防的,而且按照标准治疗方案来的话,痛风的治疗效果还是不错的!

我是一名骨科医生,我发现临床上痛风病人在关节痛病人中所占比例还是很高的。为什么现在社会会有如此多的痛风病人,我觉得跟多方面原因有关。那么你先治疗痛风,你首先得对痛风有所了解,只有这样,你才能做到“有的放矢”,“直达要害”。痛风怎么一种病呢?听我徐徐道来。在医学上,痛风是指因嘌呤代谢障碍,使得尿酸在体内聚积而引起的一种疾病,所以它又称为“代谢性关节炎”。它的临床特征主要有四个:第一,高尿酸血症;第二,反复发作的关节疼痛,有时甚至剧痛;第三,小关节畸形及痛风石的形成;第四,形成尿酸性泌尿系结石。

以上可能不太好懂,现在我用通俗的语言给大家讲一遍;痛风的疼痛通常是先发生于你足部的大拇指,通常它会出现轻微的疼痛或者剧痛,而若此时你的抽血化验肾功能示:血尿酸正常时,你要要高度警惕你可能会发生痛风。而,若你的大脚拇指出现剧痛了,且特征是红、肿、热、痛的时候,你就是痛风了。所以,当你出现以上症状是,你就需要预防痛风的进一步发展了。

怎么预防?第一,日常生活不喝酒或酒类制品。总所周知,大家可能知道不能喝啤酒,但我再次要强调的不但要忌啤酒,白酒和红酒也最好少喝。我曾经在门诊做过一个统计,统计结果显示:男性与女性患者的比例是20:1,这可能与男性患者饮较多有关吧。第二,尽量少吃海鲜与动物内脏,医学上讲,嘌呤是尿酸生成的来源。如果你吃太多含嘌呤量大的食物,极易导致高尿酸血症,诱使痛风。以下食物还有大量嘌呤,尽量不吃,比如:动物的心脏、肝、肾,马哈鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、羊腿肉、松鸡等。

在此,一个小例子,在夜市中,大家一般习惯边吃小龙虾边喝啤酒。但你要知道小龙虾内含有大量的嘌呤;啤酒则含有维生素B1,维生素B1是嘌呤分解代谢的催化剂,二者混合在一起,会导致人体血液中的尿酸含量迅速增加,非常容易引发痛风。

第三,平时生活多吃蔬菜,工作时多喝水。因为蔬菜能供应足够的微量元素,如钾、镁,比如:胡萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、土豆、泡菜、咸菜。其次工作时,建议多因数,建议每天至少要喝到200毫升的水。

只有,平时生活习惯注意了,血尿酸控制好了,你的痛风才会得到控制。最后说一句,痛风无法被除根,但是可能被控制,希望广大患者要有信心。

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第1个回答  2020-12-06
要想防止痛风发作,平时饮食要注意少吃嘌呤高的食物。多注意尿酸不要升高。
第2个回答  2020-12-06
1.日常要多饮水,每日饮水量在2000毫升以上;2.要进低嘌呤饮食,不要吃像动物内脏、浓肉汤以及鱼虾等食物;3.要规律作息,不要过于劳累;4.要注意关节保暖,避免外伤。
第3个回答  2020-12-06
1.日常要多饮水,每日饮水量在2000毫升以上2.要进低嘌呤饮食不要吃像动物内脏浓肉汤以及鱼虾等食物
第4个回答  2020-12-06

今天给大家分享一杯代茶饮,玉米须茶,适当的饮用,能改善痛风的情况。

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