坚持梳头发，按摩头皮。常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重，注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。
头发的清洁，是发质健康的基础，正确洗发是很重要的。干性头发的洗发周期可以长一些，油性头发的洗发周期要短一些，护发也很重要，干性头发选择营养性的洗发产品，油性头发选择清爽型的，选对洗护用品以及洗护方法，头发才能健康。
食疗方面，多吃些大豆，花生，核桃，黑芝麻这类食品，有助于头发的生长，养成良好的作息习惯，不熬夜。
头发护理禁忌
用梳子梳头，梳子材质以软质的黄杨木为最佳，其次可选用牛角、其他木材等。塑料、金属材质易起静电，对头皮不利，不宜选用。梳子齿尖不宜太尖太硬，不宜有缺损，否则容易损伤头皮和头发。梳子应保持清洁。
天天洗头虽然可以保持头发的干净，给整体加点分，但是并不是所有人都适宜。对于头发本就比较干燥的用户来说，天天洗头会把皮肤腺分泌的油脂彻底洗掉，再加上一些不正确的洗头方法，反而会引起头发受损或掉落，对头发健康不益。
以上内容参考 人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密
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