第1个回答 2022-07-14
每天除了在上碎碎念还要忙着赚钱，忙着照顾孩子，打理家庭琐事，有时候真恨不得自己会分身术，这样就可以轻松完成自己计划的事情。
以前发现自己会焦虑，情况还严重到总是担心门没有锁好，电锅忘了关，这些担忧困扰着我没有办法安心和放松的享受自己闲暇时光，所有焦虑都来源于我的忧虑，我的忧虑是自己想的太多，杞人忧天，我也想控制自己不去想，但是控制不住，总是会去关联一些和自己无关紧要的事情和人。
直到我读到了一本戴尔.卡耐基《人性忧点》，这本书里写着关于如何改善忧虑症的方法，里面讲到克服忧虑最有效的方法就是让自己忙起来，因为人思想不可能在同一时间去做两件事情，当你在忙于其他事情时就没有办法再去想另一件事情，就这样，一直让自己有事情做是克服忧虑的最基本要求。
书里讲到一位女士由于在家闲着没事干，整天就各种想，结果换上忧虑症，整个人心神不宁，各种担心，这种症状已经严重影响到她的生活，睡眠不好导致情绪失控，生活质量下降，她深深感受到了自己的变化，她决定要改变自己的生活方式，让自己变得强大快乐起来。
而她改变自己最好的方法就是让自己忙起来，所以她给自己找了一份超市收银员的工作，因为这份工作需要她有非常高的专注力，每天成百上千的人购物结账让她忙的根本没有时间去想其他事情。
这样的日子过的一段时间，她明天早出晚归，匆匆忙忙，回到家，洗漱完拖着疲惫的身体倒头就睡了，为了有更好的精力去应付明天的工作，后来，慢慢的，当她回想起之前的各种烦恼和忧虑时，她觉得那些都鸡毛蒜皮的小事，根本不值得拿来苦恼和难为自己。
在忙碌和充实的工作生活中，她不仅改变了原来胡思乱想的习惯，克服了忧虑，人也变的健谈，有自己的规划和目标，找到了生活的乐趣生活变的丰富多彩。
忧虑往往就是在人没有事做，有大把时间思想就会胡思乱想，当你有事情做的时候，连吃饭的时间都没有哪会有时间去胡想。
所以人还是要有自己事情做，工作除了可以解决人们生活上的温饱和生活需求，工作还给人们带来快乐，工作之所以让人向往和追求不仅仅是工作本身可以养家糊口，而是工作给人带来的成就感和尊严，工作体现个人社会价值和能力，这些都不是金钱能衡量的。
为了不让自己胡思乱想，我也要让自己忙起来，给自己找些事情做，工作之余时间给自己计划去学习，学习提升自己比胡思乱想更有意义。
除了在上读读写写，我还学起了电脑，之前一直没有时间去学，现在有空余时间就开始学起来，所有我每天会被自己安排的计划排的满满的，根本不像之前那样去焦虑去空想，行动起来，才是硬道理。
有梦想的人睡不着，没有梦想的人叫不醒，每天为了要背字根，早早就起来了，因为心中有目标，所以无所畏惧，因为有目标所以有方向。
让自己忙起来，是改变忧虑最好的方法，不仅收获美生活还成就了自己。