一切食物，都会有其独特的“营养成分构成”，泡面同样如此，其核心构成物质是小麦面粉、动植物油、木薯淀粉化学物质以及一些食用添加剂；不管是蛋白或是蛋白质，再或者人体脂肪，营养元素一定带有。诸位要明确一个概念：并没有不好的食物，仅有不合理的搭配，一切食物都有着其独特的营养成分构成，泡面都没有您想的那样“一无是处”。泡面和其它食物一样，它也有着与众不同的营养成分组成。泡面里面含有蛋白质、蛋白及其人体脂肪化学物质，服用以后势必会给身体提供能量，为生命活动和学习构架基本。
自然，一直以来并不是建议各位经常食用泡面，这主要是因为长期性纯粹服用泡面非常容易提升“缺乏营养”的发生风险；可是却客观事实看来，对于任何化学物质而言，带有并不等于着一定有危害，泡面中尽管带有正丁酸，但其使用量润通不上致癌物质使用量，对于身体压根导致不上多大的损害；换而言之，泡面中所含的正丁酸实际上都还没您爱吃的炒年糕多；
此外癌病和很多因素都有关系，它是一个繁杂的全过程，并不是您吃完某种东西就一定会得癌，请客观看待。便捷面的主要成分是小麦面粉，含有大量木薯淀粉，这一那就是有营养的。说泡面没有营养，就等于说大米小麦没有营养。身体要维持生命的前提，最需要的便是动能和蛋白质，而这些泡面都能够做到。很多人都认为泡面没有营养，其实这个问题该是——方便面的营养成分是否全？
那肯定是不全的，以泡面做为主食，最大的问题就是维他命、纤维不够，而且植物油脂过多。可事实上，这种情况在现代人的日常饮食中很常见啊，你喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，吃的东西口重，和吃方便面没什么差距啊。因此，要想要营养全面，吃方便面的时候也可以搭配一些蔬菜水果和鸡蛋什么的，更好吃更有营养。高血压患者及心脑血管病病人，甚至没有产生高血压的一般大家，都应该注意少盐、低脂食物，尽量避免摄取泡面，如果非要吃方便面，需要注意之上几个，以便于保证大家的健康平安。