如题所述
水果含有大量的维生素和糖分,不仅对皮肤有益,还能补充人体所需的一些营养物质,深受男女老少的喜爱。但是现在很多供应商为了销量,会使用一些激素来催熟一些非时令水果,这无疑对人体有伤害的。最好能吃应季水果。
1-2月份:杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃。其中柑橘可谓是佳品,味甜微酸,含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以起到很好的美容效果。橘子皮也能晒干后作为药用,亦可泡茶喝,能够生津止渴、润喉止燥。
水果你吃对了吗?什么月份吃什么水果,长知识了!