鸡头果学名芡实,在民间俗称鸡头米,属于一种多年水生植物。鸡头果,又称鸡头菱,因长在水中,状如鸡头而得名。
南京人为什么爱吃鸡头果?功效补脾肾、止泻、止带、固精、化湿。
营养成分本品含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷铁、烟酸、维生素B、维生素B2、维生素C等丰富营养物质。
药用价值脾虚久泻、食欲不振、带下病、阳痿早泄、遗精、小便不禁、头昏耳鸣、水肿、湿痹、淋浊、腰脊酸痛等食之有益。
据现代相关医学科学杂志报道:
鸡头果还具有抗癌、增强免疫、延年益寿的功效。
可生食或煮食,亦可入药,具有健脾、益肾之功效,是南京有名的“水八鲜”中的珍品。
中秋之前正是鸡头果成熟上市的季节。
剥开其古怪的外壳,里面像石榴一样长满了绿色的果子,而把这些绿色的果子再剥开来,里面就是可以吃的“鸡头米”了。
南京过去盛产鸡头果,它和鱼、菱角、藕、茭儿菜、蟹、虾、螺蛳一起组成了南京“水八仙”。
鸡头果秋天成熟,市场价30至120元每斤。
但是由于干旱等自然灾害影响,过去在农村沟渠塘坝内普遍生长的“鸡头果”,多年来在南京市已难觅其踪影~
1:鸡头果的营养价值鸡头果是一种蛋白质特别丰富的一种食物,各种维生素也特别丰富,可以作成风味小吃,也可以用鸡头果来制作各种药膳,有很多药用价值。
2:鸡头果的味性鸡头果是一咱味甘、涩,性平的一种食物。
3:鸡头果的功效与作用鸡头果有很好的补脾止泻的作用,鸡头果有很好的固肾涩精的作用,如果脾虚有了久泻,如果食欲不好,如果妇女带下病或者是男性有阳痿早泄、遗精等毛病,或者是小便不禁有、头昏耳鸣的现状或者是水肿有淋浊等都可以用鸡头果来治疗的。如果能常吃鸡头果,就可以提高免疫力,也有提高抗癌作用,也有延年益寿的作用。
4:鸡头果的吃法鸡头果的吃法很多,可以直接可生吃,也可以把鸡头果可煮食了再吃,放进锅中煮15分钟就熟了。