吃什么水果降血压最快呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

首先，现实世界中的一些食物，在一些研究中，确实有一些抗抑郁的作用。比如蔬菜中的芹菜就含有一些降低血压的物质，那么吃芹菜是不是就可以降低血压呢？其实，我们平时吃芹菜并不能降低血压，因为吃的量还不足以起到明显的降压效果，而如果要吃芹菜降压，可能吃芹菜就是一个天文数字的 "庞大"。所以，靠吃蔬菜或水果来降低血压可能并不现实。

其实，说到喝茶，也是这个问题。现代医学研究表明，喝茶，特别是绿茶，对健康有明显的好处，尤其是对男性。但是如果一个高血压患者试图通过喝茶来降低血压，而不惜牺牲所有其他治疗方法，这可能仍然是不切实际的，不现实的，而且是危险的。

但在谈到高血压患者的水果时，张医生有一个注意事项：如果你正在服用非洛地平或硝苯地平，张医生不建议吃葡萄柚，也叫红葡萄柚。因为葡萄柚富含呋喃香豆素，它可以干扰肝脏中的细胞色素P450 3A4系统，硝苯地平和非洛地平是通过该系统代谢的。因此，如果你正在服用非洛地平或硝苯地平来降低血压，而你正在吃葡萄柚，你更有可能产生一些副作用。

总结：

水果作为人体获得维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维的食物，在确保机体营养均衡方面起着不可或缺的作用，可以帮助机体保护血管避免发生动脉粥样硬化、可以维持机体内分泌系统的正常运转更地地维持血压调节机制等等，都有助于机体调控血压，因此是有高血压的人每天必不可少的食物之一。

综上所述，对高血压的控制要采取多方面的措施，不要轻信吃什么就可以控制血压，只有各种措施综合在一起才能取得良好的控制效果，。

Answer 2

可以吃西瓜，火龙果，香蕉，芒果，苹果，猕猴桃等水果，有助于降血压；这些水果中都含有丰富的营养元素，苹果中的有机酸，对于降低血胆固醇，降血压有显著效果，同时，含有的维生素C也对抑制高血压有效果，火龙果对糖尿病，高血压，高胆固醇等，有很好的疗效。

Answer 3

可以吃柿子，可以吃苹果，香蕉，山竹，猕猴桃，火龙果，柚子。因为这些水果有丰富的维C，可以降血压，降血脂。

Answer 4

可以吃柠檬，能够起到降血压的作用，因为在柠檬当中有维生素P和维生素C，可以增强人体血管的韧性和弹性。