一般血压达180/100mmHg以上是突破人体血压的红线，极易出现脑出血。正常成人的血压是120/80mmHg以下、90/60mmHg以上，超过140/90mmHg诊断高血压，预防脑出血最根本是需要控制血压，长期的血压波动较大，对血管的损害很大，血管的动脉硬化重，血压达180/100mmHg极易出现血管破裂出血
1、剧烈头痛
头痛，是很多高血压患者常常会出现的症状。但是如果头痛一开始是断断续续的，接着就十分剧烈，同时伴随着头晕，感觉站不住的时候，就可能是脑出血惹的祸了
2、呕吐
相信很多人也知道，脑出血是一种很严重的情况，而因为呕吐中枢位于颅内，如果脑出血的话，颅内压升高，就会刺激到呕吐中枢，从而导致患者出现呕吐的情况
3、言语不清
不少脑出血的患者在发病之前就出现言语不清的症状，例如和别人在交谈的时候，突然的说不清话，或者是发现自己的舌根发硬，嘴角不由自主的流口水等等情况，这都可能是脑出血要来的先兆，建议及时就医治疗。
4、肢体偏瘫
对于高血压的人群来说，控制好血压是非常有必要的，因为如果血压过高的话，就容易出现脑出血的情况了。如果高血压的人群突然发现自己的一侧身体麻木、没有力气的话，也可能是脑出血要来的先兆，而在急性期的时候，患者常常两眼凝视大脑的出血侧。
5、过度嗜睡
虽然说人都是需要睡觉的，但是如果过度嗜睡的话，也是不正常的表现。部分患者在出现脑出血之前，就可能会出现过度嗜睡的情况，即使睡了很久也仍然感觉自己很疲惫。也因为这一点，患者经常表现为昏昏沉沉，性格也变得比较沉默，表情比较淡漠。
高血压患者，日常应该做到4件事第一件、补充水分
喝水，是保持血液正常流动的主要因素，常常主动饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度，冲刷血管，避免动脉硬化和血栓的发生。平时多喝养心茶水，有助于心血管健康！喝水的时候可以搭配蒿坪毛尖来喝，可以很好的养护血管健康。
蒿坪毛尖经常年的高山光照、土壤富硒，茶叶里含硒成分为一般食物的三倍之多。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，这对心脑血管疾病的防治均是较为有益的。
第二件、控制糖、盐的摄入
如果每天摄入过多的糖分或者脂肪，这些物质就会在人体内堆积，增加血液中的血脂，使血液更加粘稠，从而加速自己的血管发生堵塞，导致脑梗等心脑血管疾病的发生。食物中太多的盐分则会使血压升高，降低血管弹性，同样使得血液变得粘稠，加速血管堵塞的情况，最后导致大脑得不到滋养，发生脑梗。
过多的糖、盐摄入虽不是“直接凶手”，与其关系密切的肥胖、糖尿病、高血压等慢性病也逃不了干系。一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。
第三件、控制情绪
现代人的生活压力普遍都很大，房子， 车子，票子使很多年轻人每天都处于紧张的状态，难以调节。但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
并且生活中很多人脾气很急躁，遇到事情情绪不能控制就会造成血液的猛然升高，而诱发心脑血管疾病。所以生活尽量保持心情平和，不要喜大悲。
第四件、注意防寒保暖
气温的变化对于血压有非常的影响，尤其是血管不好或高血压的人，天气冷的时候血管会由于寒冷自动收缩，造成血管的血液阻力和高血压的发生，导致了心脏负担加重，就会发生脑溢血。