二十四式太极口令是什么?

如题所述

 24式太极拳口令如下:

1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

养生太极掌:

1,真人采气,2,托梁换柱,3,顺手牵羊,4,掌推华山,5,白马磨头,6,巧女纫针,7,春风杨柳,8,苍鹰掐嗉[左],9,苍鹰掐嗉[右]。

10,上工诊脉,11,卧龙藏身,12,顺风转舵,13,紫燕栖巢,14,喜鹊舒尾,15,罗汉安睡,16,野马分鬃,17,上工诊脉,18,卧龙藏身,19,顺风使舵,20,撩衣提袍。

21,更鸡独立,22,掩手挑帘,23,孤雁出群,24,二龙戏珠,25,昭君扑蝶,26,母鸡护雏,27,气息归元,28.开合拉气,29,气息归元。30,宿鸟投林,31,巧女纫针,32,春风摆柳,33,苍鹰掐嗉,34,迎风摆莲,35,顺手牵羊,36,推波逐澜,37,马步单鞭,38,母鸡护雏,39,气息归元。

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