月经越来越少，是因为宫寒？冬季常喝4种水，排出寒气、子宫温暖

Question

如题所述

Answer 1

中医上认为宫寒实际是指女性的肾阳不足，子宫内失去温暖所出现的一系列症候。发生宫寒的原因分为先天因素和后天因素， 先天因素就是肾阳虚导致，后天因素又分为内在条件和外在条件，经常贪凉涉水、过度吹空调、贪食寒凉食物导致寒邪入侵体内，引发宫寒。内因主要是通过流产、生产时寒气进入体内，女人身体就会产生脾肾阳虚，继而引发宫寒。

宫寒无论是 实寒 还是虚寒，都可以引起月经或其他方面的疾病。月经越来越少，周期不稳定都与宫寒有着密切的联系，若不积极调整改善，对女人 健康 会有不同程度的影响。冬季寒凉，女人可以经常喝4种水，排出寒气，还能温暖子宫。

一、何首乌加枸杞泡水：何首乌有补肝肾、调气血、解毒通便的作用。枸杞能够活血化瘀，对人体的保健作用很大。二者一起泡水喝，可以调理肾阳虚导致的宫寒情况，增加月经血量，排出寒气，也可预防妇科炎症的发生。何首乌适量服用对身体有一定的益处，但是容易上火和高血糖的人群不宜服用。

二、艾叶加红糖泡水：艾叶是一种性温辛苦的常见保养品。艾叶内含的物质可促进血液循环，赶走体内湿寒。红糖性温，也具有温经散寒，暖宫养颜的作用。两样食材一起泡水对缓解宫寒、增加经血量有一定的益处。除此之外，艾叶中的挥发油可抗菌镇咳，对妇科炎症有些许预防效果。

三、小茴香加蜂蜜泡水：小茴香性温、味辛，泡水喝能去除身体寒气，暖宫暖胃。特别适合脾胃虚寒和痛经的女人服用。小茴香中的挥发油中含有多种活性成分，可消炎抗菌和镇痛，泡水前小茴香需用盐水抄好再泡水，加入蜂蜜还能美容养颜。但阳虚火旺的人就不适合喝此水。

四、青皮加红花泡水：红花有良好的 活血化瘀、暖宫排毒、缓解痛经的作用。红花泡水，经常饮用可以用于改善痛经、月经量减少及宫寒等方面。青皮具有排毒和抗菌消炎的功效，青皮丝与红花一起泡水，对妇科炎症有很好的预防效果，还能排出子宫寒气，让子宫越来越温暖。

女人月经量越来越少，的确与宫寒有关。宫寒无论是虚寒还是实寒，都能对月经产生一定的影响。尤其是冬季，保暖不当也是宫寒的一大原因。女人可在寒冷天气，常喝何首乌加枸杞、小茴香加蜂蜜泡水，能够改善肾阳虚而引发的宫寒症状；常喝艾叶加红糖、青皮加红花泡水可以暖宫排毒，预防妇科炎症。调理宫寒是女人保护子宫的前提，多加运动也能增加体内阳气，达到排出宫内寒气，温暖子宫， 健康 养生 的目的。